Bueno, como es de esperarse, al estudiar psicología vas conociendo mucho más de los seres humanos, sobre sus emociones, pensamientos y comportamientos... Obviamente, también aprendes mucho de ti mismo. Mis cinco años de carrera fueron un viaje de autoconocimiento, creo que es increíble lo mucho que pude crecer no solo intelectualmente, sino como ser humano. Por eso, he decidido compartir con ustedes cinco de las cosas más importantes que me dejó mi carrera. Aquí hablo como ser humano, más que como psicólogo, ya que quiero que esto sea un escrito muy sincero y transparente. Hago esto con el fin de que estas cinco cosas puedan ayudarlos, así como me han ayudado a mí. ¡Espero les guste! Empecemos...
Está bien no estar bien
Esto es esencial. En ocasiones, me pasaba mucho que me presionaba y me sentía peor por no "sentirme bien", sentía que era desagradecida al quejarme o al sentirme triste o enojada, como si esas emociones no estuviesen aceptadas en mí. Hasta que entendí, luego de varias clases y charlas con profesores, que ninguna emoción está mal, todas nuestras emociones son bienvenidas, significa que estamos vivos, que estamos sintiendo y eso está bien. Es nuestra manera de responder a las experiencias del día a día. Está bien que a veces nos podamos sentir mal o molestos, solo hay que abrazar esas emociones, vivirlas y sentirlas para poder aprender de esas situaciones que las generaron y seguir adelante. Al final, todos somos humanos y no podemos estar bien todo el tiempo. De hecho, eso sería un poco raro ¿no? Sin los malos momentos, no podríamos valorar y apreciar los buenos.
De hecho, hay muchas personas que han sabido convertir su dolor o sufrimiento en algo positivo. Por ejemplo, muchos conocerán a la cantante Adele, quien posee una hermosa voz y es reconocida a nivel mundial por sus canciones. Pues, Adele sacó su exitoso disco 21 luego de pasar por una ruptura amorosa, ese disco está lleno de canciones hermosas e hizo que Adele ganará múltiples premios. Luego, de ese momento oscuro, pudo crecer y salir renovada de la adversidad.
Los problemas de nuestros padres no son nuestros
Creo que este es uno de los más difíciles. No es secreto para nadie que nuestros padres son nuestros primeros maestros, quienes nos enseñan gran parte de lo que utilizaremos el resto de nuestras vidas. Sin embargo, los padres no son perfectos, obviamente ¿quién realmente lo es? Han pasado por diversas experiencias, tienen criterios diferentes y han crecido en otra época, cargan con su propio pasados y con sus propios fantasmas. Por ello, hay que entender que sus problemas y sus cargas emocionales son eso, suyos. Créanme que nosotros tendremos los nuestros y no necesitamos los ajenos. Cuando aprendamos a soltar eso, la vida se nos hará más ligera y podremos sanar más fácilmente. Toma tiempo, es todo un viaje pero es posible y vale la pena.
El pasado ya pasó
Vivir del pasado cansa, agota y no permite que disfrutemos el ahora, que es lo que realmente importa. Es complicado dejar las cosas atrás y más aquellas que dolieron, pero es más sano soltar y abrir espacio a mejores experiencias y personas. Tu pasado te trajo hasta donde estás ahora, para mal o para bien, perdona lo que haya pasado en él, te aseguro que ganaste y aprendiste más de lo que perdiste. En mi caso, no puedo decir que ya he entendido esto del todo, a veces hay días donde lo entiendo más y otros donde lo entiendo menos, pero cada día lo intento. El hoy es un mejor lugar, se los aseguro. ¡Evoluciona! Sigue adelante, no te estanques en algo que ya pasó y que no se puede cambiar.
Todos percibimos las cosas de forma diferente
Todos, absolutamente todos, vivimos y percibimos las cosas de forma diferente. No hay frase más cierta que la que dice: ¡Cada cabeza es un mundo! En lo diferente está la belleza. Dos personas pueden pasar por la misma situación y percibirla de maneras totalmente distintas. Cuando acepte que cada quien tiene un punto de vista distinto al mío pude tener mejores relaciones con mi familia, pareja y amigos. Así como tú tienes derecho a opinar y pensar diferentes, los demás también, mientras no se le haga daño a nadie. Esto es algo muy simple pero cuesta mucho ponerlo en practica.
Hacer las paces conmigo
Desde los 10 años aproximadamente he tenido problemas conmigo misma, llegue a sufrir un trastorno alimenticio, depresión y pase momentos muy oscuros. Ha sido una lucha constante, siempre me ha costado sentirme a gusto conmigo misma y estar en paz conmigo, creo que gracias a todos estos problemas siempre tuve muy claro que quería estudiar psicología. Quería orientar. Quería orientarme y encontrar paz. Luego de cinco años de carrera y cinco años de aprendizaje, no puedo decir que hice las pases conmigo del todo, pero si que estoy más cerca de lo que estaba antes. Tengo más días buenos que malos y he aprendido a llevar todo un día a la vez... No hay un día en el cual no lo intente, de verdad.
De las cinco, creo que esta ultima es la más importante. Todos llevamos luchas internas, monstruos que pueden sacar lo peor de nosotros, dudas, miedos... A veces nos juzgamos demasiado y créanme que es más fácil aceptarnos, entendernos e intentar hacer las pases con nosotros mismos. Sin esto no tenemos nada. En ocasiones, cuidamos más las relaciones que tenemos con los demás, que la que tenemos con nosotros mismos y esa es la única que es para toda la vida. Así que espero que hoy y todos los días se den una oportunidad, la merecen.
A ti, que has llegado hasta aquí, te doy las gracias por leerme. Agradecería mucho que comentaras y votaras si este post fue de tu agrado. ¡Muchas gracias de antemano! Espero que esto los haya ayudado en algo, a mi me ayudo mucho escribirlo.
Nos estamos leyendo, steemians. ¡Un gran abrazo para todos!