En mi post del día de hoy hablaré sobre una de las bebidas favoritas del ser humano y es que, aunque cada quien tiene su forma favorita de tomarlo, sigue siendo delicioso. Si, hablaré sobre el café.
Cortesía: coffeinspirations
¿A quién no le gusta una buena taza de café por la mañana?, el tomarla tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y disfrutar de su rico olor te reduce el estrés.
El consumirlo de manera moderada (no mayor de 3 tazas diarias) ayuda a disminuir el riesgo de sufrir muchas enfermedades como el cáncer, alzheimer, parkinson, diabetes tipo II, algunas enfermedades cardiovasculares, entre otras.
La cafeína, su ingrediente más importante, nos ayuda a estimular la mente, reduce los dolores de cabeza y nos mantiene despiertos y activos.
El café nos une con la familia o amigos para sentarnos y tener una conversación amena, en los días fríos nos da calor y mejora nuestro estado de ánimo.