Hola Steemit!! Este mes es como se dice en mi país “la recta final” del semestre, por lo que suelo verme abarrotada de exámenes y proyectos finales. Como esto provoca gran estés entre todos los estudiantes, sean de la facultad que sean, me pareció propicio compartir con ustedes algunas técnicas y tips de estudio que también son aplicables para aquellos que ya no están estudiando pero trabajan o hacen actividades que requieren de organización para no estar corriendo a última hora. Obviamente sabemos que crear hábitos de estudio en adolescentes o adultos que no los traen desde pequeños es difícil, pero nunca es tarde!
1. Repasa todos los días. Aunque hay carreras que no son tan difíciles, cualquier materia suele hacerse mucho más sencilla si la mantienes “al día”. Dedica un tiempo fijo pero corto diariamente para repasar todo lo que hayas visto en clases ese día, aparte de hacer tus tareas. Con 1 hora por materia es más que suficiente para que internalices bien el contenido y de esta manera llegues preparado a la siguiente clase porque llevas afianzada la clase anterior.
2. Dedica un día entero a estudiar. Si lo tuyo no es repasar todos los días porque tienes poco tiempo o llegas muy cansado, trata de dejar un día libre en el que te propongas repasar todo lo que viste en la semana. De la misma forma, organízate de tal manera que tengas tiempo de todo. Con 1 o 2 horas por materia, es suficiente.
3. Ten un espacio de estudio. Es probable que te veas motivado a estudiar si designas un espacio para ello. Trata de que sea iluminado, fresco y sin muchas distracciones. Normalmente los espacios muy ruidosos, calurosos o incomodos dificultarán tu progreso en las materias. También ayuda que designes un horario fijo para estudiar, de esa manera te vas creando una rutina.
4. Dormir lo suficiente. Ya sea que estudies hasta altas horas de la noche o que te despiertes de madrugada para repasar temprano, es muy importante que no dañes tu horario de sueño y respetes las 8 horas diarias de sueño como mínimo. La falta de sueño puede volverte irritable y agotarte, por lo que tu cuerpo estará cansado y tu cerebro no responderá de manera pobre, así que seguramente las materias se te harán más complicadas. También es recomendable que cuando estés estudiando hagas descansos de 5 a 10 min por lo menos cada 40 min. Sin mencionar que si tienes que trabajar en equipos podrías volverte una traba para tu grupo al estar irritado.
5. Grupos de estudio. Mantener un grupo de estudio que en realidad estudie (suena redundante pero es importante) puede ser de mucha ayuda para tus materias. Si bien estudiar solo también es recomendable porque al fin y al cabo los exámenes suelen ser individuales, un grupo de estudio eficiente puede ayudarte a comprender tópicos que no entiendes a la primera, sin mencionar que al tú entender algo y explicarle a otra persona estarás reforzando el contenido que aprendiste.
6. Apoyos con técnicas de estudio. Haz fichas, resúmenes, esquemas, subraya cosas importantes, toma apuntes en tus clases, graba si es necesario. Realizar este tipo de cosas te ayudará a recordar de manera más efectiva los puntos más importantes del contenido que estés estudiando, además de que tendrás a donde recurrir en caso de que estés estudiando solo y no entiendas algo de momento.
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