Hola Steemheros!!! Como sabéis me encanta cuidarme, así que siempre estoy haciendo cositas ricas y sanas.
Esta tarde hice galletas de avena, sin nada de azúcar.
Aunque no lo creamos no necesitamos tanta azúcar como pensamos, pero sí más proteínas de las que creemos ☺️.
Estas galletas llevan pocas calorías y son ricas en proteínas, vamos a por la receta :
- 4 huevos
- 3 cucharadas soperas de batido de proteínas de chocolate
- 5 cucharadas soperas de copos de avena
- 3 cucharadas soperas de harina de plátano
- 50 ml de leche de soja
- 1 cucharada sopera de mantequilla
Lo hechamos todo en el mismo orden en el que están escritos mezclando bien en cada ingrediente.
Al final derretimos la mantequilla en el microondas y la añadimos. Removemos muy bien y unos 15 minutos al frigorífico.
Luego con una cuchara sopera vamos poniendo la masa en una bandeja de horno con un papel vegetal.
Colocar de adorno un crocanti de almendra y al horno. Lo precalentamos a 180° y en unos 15-20 minutos listo!!!!
Tenemos en un momento galletitas saludables y hechas en casa.
Las galletas calentitas con un buen vaso de leche están muchísimo más ricas 😜😘.
Bon a petit Steemheros!!!