He tenido tantos altibajos, sucesos no precisamente agradables, que no puedo evitar pensar ¿Que hice para merecer esto? He sido una buena persona relativamente, no soy perfecta pero me he portado bien, y he seguido los patrones normales de la vida de acuerdo a lo establecido socialmente por lo menos académicamente hablando.
No creo en eso de que estoy pagando por algo que hice en mi vida pasada, tampoco creo que si pasas por un evento catastrófico sea porque Dios quiere que pase, simplemente así es la vida. Esta llena de cosas buenas y malas, solo que como típicos humanos es mas fácil ver el vaso medio vacío. Nos enfocamos tanto en hallar lo negativo que lo positivo queda opacado, "Nos ahogamos en un vaso de agua" como dicen por acá, y no nos damos cuenta de que hay personas que la pasan peor que nosotros, así como claramente hay otros que están mejor, aunque claramente eso no quita la importancia de tu problema.
Pero ¿Que hacer cuando atravieso una problemática o una situación no agradable? En primer lugar, acepta tus sentimientos al respecto, el negarlos no hará que mágicamente desaparezcan. Toma un momento para asimilarlo, pero que no sea muy extenso, no permitas que el problema crezca en tu mente. Desahogate de una forma saludable, escribiendo, dibujando, haciendo ejercicios de respiración puedes controlarlo. Una vez que hayas superado ese primer momento donde todo es muy intenso, es la ocasión para hacer cosas cotidianas, tus tareas, quehaceres, trabajo y hazlo aunque no te sientas del todo bien, no te permitas hundirte. Finalmente, busca lo positivo en lo negativo y esta es la parte mas importante para superar ese evento, pues ¿de que sirven los malos momentos sino para apreciar los buenos y aprender? Así que, aunque se que es muy difícil, piensa en que puedes aprender. De esta manera, creceras como persona y podrás tener mayor probabilidad de ser una persona feliz y positiva.