Hoy en día el boom es el fitness, reconozco que muchas personas (incluyéndome) vemos esos tremendos cuerpos y deseamos estar así. Pero este no es el pensamiento correcto. Cada cuerpo es distinto, tenemos una estructura propia, única. No te voy a decir la típica frase " se tu mejor versión" , más bien te invito a disfrutar el proceso de mantenerte en forma y ser constante. Porque la realidad es que lo complicado no es llegar, sino mantenerse.
A continuación te doy algunos tips que funcionaron en mí y que quizás te puedan ayudar:
Comienza por escribir en papel lo que quieres lograr, esto te permite estar enfocado. Las metas a corto plazo son mejor alcanzadas.
Comer saludable puede ayudarte a obtener resultados de manera instantánea, ya que el cuerpo responde mejor a los alimentos menos procesados.
Busca una actividad que te haga sentir feliz, que sientas cero obligación de hacerla. Puede incluso ser un deporte extremo, gimnasio, CrossFit. Los ejercicios en casa pueden ser una opción, solo si se te hace más cómodo... "Para los gustos, los colores".
No te obsesiones buscando que todo sea tan brusco como que hoy tienes unos kilitos de más y mañana ya no los quieres tener. Gozate el proceso, incluso pregunta a profesionales en la materia, investiga, lee, pregunta..
Por último, no busques parecerte a nadie. No hay nada más bonito que apreciar lo que estás haciendo por ti mismo. Ama tu cuerpo, ama tu voluntad y las fuerzas que sacas desde adentro, para poder hacer lo posible por conservar tu templo y espíritu.
"El cuerpo es nuestro jardín, la voluntad es nuestro jardinero."
-William Shakespeare
Sal de esa cama, proyectate, sueña y acciona..
Nunca es tarde para estar y sentirte bien, no lo hagas solo por estética, también por tu bienestar..
¡Gracias por leerme!
Mi separador es de @anrux y ¡me encanta!
