Aunque el camino no siempre es rosa, siempre hay varias salidas.
Muchas veces nuestra vida es como un circo, en un momento todo es perfecto y en otro nuestra futuro cuelga de un hilo. Asimismo funciona la salud. Esta se define como la capacidad del individuo de mantener su autorregulación u homeostasis.
Siempre me han llamado la atención los casos de dos pacientes, cuando su salud se ve deteriorada, ambos con las mismas posibilidades y con el mismo diagnóstico terminal, pero cada uno tiene su manera distinta de vivir esa enfermedad. En muchos casos uno sana y sobrevive muchos años, mientras que el otro fallece al poco tiempo por diversas complicaciones.
La psiconeuroinmunología es una ciencia relativamente nueva cuyo nombre fue acuñado en la década del 70 por Robert Adler. Estudia la relación entre las emociones, el sistema inmune y el sistema nervioso en la gestación de las enfermedades.
¿Cuándo la lucha personal es contra ti?
¿Tú o tus luchas personales?
En diferentes situaciones la mente es nuestro peor enemigo; al recibir un diagnóstico desfavorable algunas personas entran en fase de negación, fatalismo e indefensión. Esta actitud aumenta los niveles de cortisol (hormona del estrés) y catecolaminas, generando disminución del sistema inmunológico, mayor riesgo cardiovascular, menor umbral del dolor y mayor riesgo de enfermedades múltiples, debido a la inmunosupresión, provocada por su disposición a afrontar la situación.
Por el contrario, si el diagnóstico es tomado de manera positiva, con espíritu de lucha, manteniendo el control y su independencia como individuo, se suprime la secreción de cortisol, aumenta la secreción de hormona de la juventud o Dehidroepiandrosterona (DHEA).
La buena actitud mantiene un sistema inmunológico y nervioso estables para poder afrontar la enfermedad de manera más eficiente. Además, está asociada a menores efectos secundarios por la quimioterapia y disminución de las estancias hospitalarias.
¡¿La actitud lo es todo?!
Viendo hacia el futuro
Aunque la actitud es fundamental en cualquier situación de la vida, en enfermedades graves su papel preponderante, aunado a eso, la relación Médico-Paciente es vital porque genera empatía y confianza, para que la información sea la correcta. Siempre mostrando un abanico de soluciones para los tratamientos venideros.
La familia y el apoyo social, es base para el enfermo, estos pueden ayudarlo a mantener su autoestima, la vida equilibrada y a romper malos hábitos. Recordemos que, cuando una persona carece de una buena autoestima, su umbral del dolor es mucho más bajo.
La risa, está asociada al aumento de las células NK; que son células del sistema inmunológico encargadas de matar células cancerígenas.
La meditación, enfocada en cambiar nuestra actitud negativa por una más positiva, actúa directamente a nivel de la pituitaria inhibiendo la hormona del stress.
El ejercicio aporta múltiples beneficios ya que fortalece el sistema inmune, principalmente actuado sobre los neutrófilos, macrófagos, linfocitos T y B.
La práctica espiritual, independientemente de las creencias del enfermo, se asocia a mayor producción de interleuquina (IL-2) que consiste en una sustancia segregada por el cuerpo especialmente para atacar las células cancerígenas.
Recuerda que un diagnóstico no etiqueta tu vida, tu actitud hacia la solución es lo más importante. Tú decides si ser parte del problema o encaminarte a la solución. La vida es un ratico, disfrútala.
BIBLIOGRAFÍA
- Ader, R. (2002). Psychoneuroimmunology. New York: Academic Press.
- Blalock, J. (2005). The immune system as the sixth sense. J Intern Med,
- Fuente gift pelea
- Fuente comic pelea
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Fotos propias con cámara Lg Duo, extraídas de mis redes sociales
