Hola queridos steemians! En uno de mis más recientes post les compartí algunos tips que podrían darles un empujoncito para aumentar su felicidad a través de nuestra propia actitud ante la vida, entre ellas mencione la importancia de sonreír día a día.
A propósito de ello, en esta oportunidad quiero profundizar un poco más en esa parte en específico ya que siento que es un tema que me apasiona y además genera optimismo entre los lectores a pesar de las crisis o problemas que podrían estar enfrentando en su vida.
Desde pequeños nos enseñan que todos tenemos 5 sentidos exteroceptivos: vista, olfato, audición, gusto y tacto, pero todos ellos están relacionados con lo que ocurre en el exterior de nuestro cuerpo. Dicho esto, surge la pregunta:
¿Qué sucede con lo relativo al interior de nuestro cuerpo?
Pues para ello contamos con el sentido propioceptivo.
¿Cómo funciona el sentido propioceptivo?
Segun, Escuela en Movimiento:
A través de este sentido, nuestro CEREBRO recibe información relativa a la posición y al movimiento de las diferentes partes del cuerpo entre sí. Y dicha información es recogida y enviada al cerebro desde receptores distribuidos a lo largo del mismo y presentes en músculos, ligamentos y articulaciones.
Pero seguro ustedes pensaran:
¿Aja y esto qué tiene que ver con este tema?
Pues deben saber que este sistema es de doble sentido y trabaja a través de los músculos por lo que cuando algo te alegra o emociona, tu cerebro envía esta señal a tus músculos dándole la orden a tu cara de que sonría.
Lo curioso de esto es que también funciona al revés, por lo cual solo con el hecho de sonreír puedes sentirte más feliz aunque en realidad no haya una razón en específico.
Así que ahora yo les pregunto a ustedes:
¿Qué están esperando?
Empiezen a sonreír todos los días para que gocen de esa felicidad mental que nos genera esta pequeña acción y nos trae infinitos beneficios.
En un próximo post les continuare hablando un poco más sobre estos increíbles beneficios. Así que nos leemos pronto amigos, gracias por leer… ¡mucho cariño para ustedes!
