Dedicado a quienes nunca morirán, pues la muerte es solo olvido.
Aunque exista ausencia física, las mejores mentes jamás serán olvidadas.
Preocúpate por el olvido, pues esa es la verdadera muerte.

Mis estimados:

No se imaginan lo grato que es para mí saludarles una vez más. Hoy he decidido participar en el #Reto12Votos, una iniciativa genial creada por Hive account@pavelnunez y Hive account@avellana; realmente quería participar desde la primera semana, pero como ya les he contado, mi semana anterior fue un desastre que desbordaba estrés en todos los sentidos.

El tema de esta segunda semana es: La muerte. Debo confesar que es un tema un tanto complicado, y también es un tema del que se puede hablar durante horas, sin llegar a un punto concreto, sin embargo, dentro de la plataforma me he vuelto “la chica consejos”, entonces he decidido que para este post, también mantendré el esquema de los anteriores.

El único requisito para morir es vivir, entonces es lo único que tenemos asegurado en ésta vida. Por mi parte tengo una opinión bastante particular para el tema y es que para mí, no muere quien ya no está físicamente a nuestro lado, sino a quien olvidamos por completo, así aún viva.

“La muerte no existe, la gente sólo muere cuando la olvidan; si puedes recordarme, siempre estaré contigo” – Isabel Allende

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Hace unos años, perdí físicamente a una persona sumamente importante en mi vida, por ello sé perfectamente que la ausencia física de una persona a la que amas es una de las peores cosas que se puede vivir, no obstante puede superarse.

Me costó muchísimo superar esa pérdida, y en todo el dolor que me causó puedo decir que el hecho de no aceptar el dolor, me dejó los peores errores de la vida, pero bueno, eso es para contarlo en otro momento. Lo cierto que es caí en una depresión feísima y necesité de ayuda profesional para superar mi duelo.

“A menudo el sepulcro encierra, sin saberlo, a dos corazones en un mismo ataúd” - En algún lugar de internet

Si estás pasando por un luto en tu vida y sientes que ya no puedes más no dudes en buscar a un profesional, él sabrá perfectamente cómo ayudarte.

La muerte no es la mayor pérdida en la vida. La mayor pérdida es lo que muere dentro de nosotros mientras vivimos – Norman Cousins

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Los 5 mejores consejos para superar una pérdida

Acá les dejaré algunas técnicas que utilicé para superar el trago tan amargo de mi vida.

1. Habla del tema

Es algo que te duele y el hecho que ni lo menciones no va a cambiar el dolor que está dentro de ti. Atrévete a decir cuánto te duele, no te digo que se lo andes diciendo a cualquier persona en el autobús, pero sí, habla de eso con las personas más allegadas que tengas, o simplemente con un psicólogo, pero el punto es que no te lo guardes.

Hablar de ello, es el primer paso para aceptar la pérdida.

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2. Tiempo

No te desesperes, el luto es algo que lleva mucho tiempo, y si comienzas a presionarte probablemente tardes mucho más tiempo en superarlo. Acéptalo como un proceso natural, puedo contarles que en mi experiencia tardé casi dos años en “superarlo” y aún no considero haberlo superado del todo.

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3. Respira

Les confieso que me sumergí en una depresión en la que casi no podía respirar, sí, era como si se me olvidara que tenía que respirar para vivir, como si mis pulmones no me funcionaran, eso me llevó a padecer un par de enfermedades, entonces una de las primeras cosas que debes hacer es cuidarte, no descuides tu salud.

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4. Dilo

Por lo general la muerte llega sin aviso alguno, entonces se nos quedan un montón de cosas dentro el cual decirle a la persona que partió. De hecho te llegas hasta sentir culpable, por todas esas cosas que quedaron sin decir, si ese es tu caso, toma lápiz y papel y escribe todo lo que querías decirle a esa persona, cuando todo esté sobre el papel, enciéndele fuego, luego arroja las cenizas a una planta, aunque te pueda parecer muy extraño y casi estúpido, la aceptación con ésta práctica llega, además que de cierta forma tus palabras están dando vida.

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5. No te aísles, ni te abandones

¡Disfruta la vida! Sí, sé que si tu dolor está muy reciente, puedas considerarme una descarada, pero piensa que esa persona lo que menos quería era causarte dolor, y mucho menos verte recluida en tu habitación sin parar de llorar. No te digo que te vayas de fiesta, pero sí sal a espacios al aire libre como parque, ¡Come! (sé que lo que menos provoca es comer, pero debes hacerlo), habla con amigos y familiares (ellos son una parte esencial en el proceso), ¡no te cierres! Te aseguro que antes de lo que piensas, podrás volver a sonreír.

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Bueno, mis queridos lectores, una vez más, no digo que sea fácil, pero es algo que puede superarse. No reprimas los recuerdos con esa persona, más bien déjalos fluir. Si aún tienes a los seres que amas con vida, no esperes más y sal ¡Ya mismo! A decirles cuánto los amas, la vida en la tierra no es algo eterno y más vale prevenir.

Si tienen otra recomendación pueden dejarla en los comentarios. Es un tema que no quiero extender mucho y ya está lo bastante largo, espero y les haya gustado mi participación en el #Reto12Votos.

Me despido dejándoles un fuerte abrazon en la distancia.
Siempre suya y con amor @LizDeLuca

El #Reto12Votos está diseñado para que todas las personas ganen. Se trata de leer, comentar y votar por otros participantes del reto que harán lo mismo a cambio. Conoce las reglas del #Reto12Votos en este link y participa.

Post curados hasta el momento:

#Reto12Votos Semana 2 - La muerte | Los 5 mejores pasos para superar un luto #MiExperiencia

Los 5 mejores consejos para superar una pérdida

1. Habla del tema

2. Tiempo

3. Respira

4. Dilo

5. No te aísles, ni te abandones