Hola a todos :D, hoy os vengo a mostrar mis primeros resultados de mi dieta para bajar de peso, solamente llevo 21 días, pero estoy muy ilusionada y quiero mostraros como me va.

Primero de todo contar que soy una chica de 26 años, que tiene 2 problemas hormonales, Hipotiroidismo autoinmune y Ovarios poliquisticos, por este motivo se me dificulta perder peso y estaba ganando 1 kg por mes, pero yo No quería llegar a pesar 100 kg y estaba bastante cerca de eso.

Ese día en el que me pese y vi que estaba en 95,5 kg, me sentí muy mal y contacte a Hive account@healthyfit por privado en Discord, la cual es podcaster de vida y salud en el servidor de @cervantes, ella me envió un cuestionario para que rellenara con mi información de salud y con mis antecedentes familiares.

A partir de ese momento decidió que lo mejor para mi por ahora, era solamente cambiar mi dieta, ya que sufro de problemas de rodillas a causa de un atropello que tuve a los 11 años y que aun a día de hoy, no se exactamente que tengo, sanidad Española...

Bajamos los azúcares, nada de cocacola, galletas, cereales con chocolate, nesquik, etc..
El único azúcar refinado que dejamos es el que le pongo a mis cafés, pero bajamos de 5 vasos de café enteros diarios a 2 mitades.
Bajamos las grasas saturadas y fritos, limitando al máximo el aceite y consumiendo productos bajos en grasa.

Pero aparte de eso, puedo comer de todo :D y cabe recalcar que de 1 o 2 comidas diarias que hacía, actualmente estoy haciendo 4 o 5.

Dicho todo lo anterior voy a mostraros mis resultados, primero veréis una tabla con mis medidas, la primera la de inicio y las otras 3 las de progreso: