Buenos Días amigos.
Si tu mundo está de cabeza, pues ponte de cabeza con el! y así todo estará bien.
Tiene beneficios increibles esta postura. Vale la pena practicarla hasta dominarla y disfrutar sus ventejas.
He leído en varios artículos, que al estar en esa posición la sangra fluye con más facilidad a tu cerebro, por lo que es como un estimulante mental, puedes concentrarte mucho mejor.
Además es excelente para las personas que sufren de estreñimiento, como yo, al cambiar la acción de la fuerza de gravedad sobre tus intestinos, estos tienden a purificarse por la liberación de la sangre obstruida en el colón. Como tercer beneficio les cuento que mejora la circulación en piernas y pies, justamente por la forma en que fluye la sangre. Y nos ayuda a mantener fortalecido nuestro core o zona media y la columna alineada. Y te liberas el estrés de un plumazo.
Vale la pena.
