Hola mi querida comunidad, todos sabemos que la ruptura amorosa es un proceso que nadie está libre que le suceda, por esa razón quiero compartir con ustedes algunos consejos, aspirando poder serle de utilidad en algún momento. La ruptura es un duelo cabe destacar, ya que es una situación de dolor (si realmente te afecto dicha ruptura).
La mejor manera de superar dicho dolor es:
- Drena.
Coméntale tus amigos de confianza, desahógate, nunca intentes superar una ruptura en silencio, está comprobado que las palabras no dichas ahogan el alma. Escribe, grita, llora, Hazlo hasta que no te queden más ganas por dentro. Utiliza cualquier área que te cause liberación. No quieras auto engañarte con un “no me afecta”, si no te afecto simplemente no quisiste con el corazón, Hasta el hierro más fuerte se parte y tú no serás la excepción.
- Distráete. (Dedica el tiempo en ti).
Una mente ocupada no extraña a nadie, toma este proceso para encontrarte a ti mismo, nadie es menos digno que nadie, realiza actividades, sal, comparte con tus amigos, familiares, visita nuevos lugares, OJO sanamente. Comienza el curso de baile que siempre quisiste hacer y por tiempo lo dejaste para después. Pintar y dibujar ayuda bastante a sacar el estrés, tristeza, frustración. Escucha música, aprendete la discográfica completa de tu cantante o grupo musical completo. La música es una gran herramienta para desconectarse del mundo real aunque sea temporalmente. Aunque no tengas animo al comienzo, hazlo que te ayudara a distraerte de gran forma. Enfócate en dedicarte tiempo a la persona más importante que existe… Tú mismo.
- Aplica la Resiliencia
La resiliencia es la capacidad que puede adquirir una persona para superar circunstancia de gran dolor en su vida. Debes ser racional, buscar la objetividad, cada relación que llega a tu vida es un aprendizaje. Hubo momentos buenos, queda con ellos. Lo malo deséchalo. No seas rencoroso, ya que esos sentimientos negativos solo te mantendrán atado ahí, libérate de ellos. Perdona y continua hacia delante, es la mejor forma de obtener un estado de resiliencia.
- No te Precipites.
Un error muy común y comprensible es querer sacar un clavo con otro clavo, pero siempre que escucho ese refrán suelo completarlo con una frase de un artista musical de música urbana llamado Al2 de la agrupación Los Aldeanos que dice “eso depende de la madera”. Tomate tiempo para ti no te precipites en conseguir un nuevo amor, eso solo complicara el proceso de sanación. No te apresures, tampoco te auto exilies. En el tema de las relaciones el tiempo se encargara de sanarte y abrirte paso a nuestras experiencias.
- Cierra ciclos y sigue adelante.
Es bastante esencial que internamente cierres ciclos, comprendas que se terminó, si fue hermoso mientras duro, se vivió experiencias nunca antes vividas, pero es momento de cerrar el libro y comenzar otro tomo en tu vida. Continúa con tus responsabilidades, concéntrate en mejorar tus habilidades, desarrollar nuevas. Este es un proceso que lleva su tiempo de superación. Sé paciente mientras más busques menos conseguirás, es ley de vida.
- Siempre piensa de manera positiva.
Como lo mencione anteriormente debes ser positivo, perdonar, ojo más no dejarte humillar, es importante que mantengas tu dignidad, no busques culpables, ni te culpes por errores, todos lo cometemos. Mucho menos intentes victimizarte, adoptando ese papel no lograras nada positivo, solo conseguirás que sientan lastima y pena por ti. Mantén tu autoestima alta, si realmente amaste tanto a alguien dice que eres de buen corazón y eso es suficiente para saber que podrás optar cosas mucho mejor.
“Que tire la primera piedra quien este libre de pecado”
¿Te parece conocida esa frase?
Aplícala en ti, trabaja para ti, aprovecha el tiempo en ti. En todo ese tiempo con dicha persona, aprendiste bastante, creciste personalmente bastante, estas más cerca de la mejor versión de ti. En su momento te aseguro que al comenzar una nueva relación tu manera de ver las cosas será súper diferente, pero diferente para mejor.
Y recuerda, una ruptura no es un fracaso, una ruptura no es el fin. Es solo la culminación de un libro, tu libro llamado vida. Aún le queda bastante Capítulos por ser escritos, uno podrás ser más difícil que otro, pero ningún final es triste, y si fue triste no es el final.
Espero les haya gustado este pequeño y humilde post, destinado a ayudar a atravesar una difícil situación de la mejor forma. Recuerda seguirme @Luisyo15 ¡Hasta la Próxima querida comunidad hispano hablante!.
