Deliciosas moras
Un bello recuerdo de mi infancia, me encantaba comerlas trituradas con azùcar y mi mamá preparaba unos ricos helados.
Las moras
Son frutos que crecen en un arbusto de la familia rosáceas. Son originarias de Asia y Europa y crecen, con facilidad en terrenos humedos. Alcanzan su punto de madurez entre agosto y septiembre.
Algunas propiedades de las moras:
- Son ricas en vitamina c.
- Mejoran el transito intestinal debido a su aporte de fibra.
- Son de bajo contenido calórico.
- Tienen propiedades antioxidantes.
- Reducen el riesgo de aparición de enfermedades.
- Revitalizan la piel.
Contienen las siguientes vitaminas:
- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina.
Foto cortesía 
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