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Saludos gran familia de steemit, feliz noche para todos.
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Es una semilla que proviene de una planta llamada linum usitatissimum y es muy usada, tiene forma de pequeños granos de color gris brillante, también la podemos conseguir molida, esta maravillosa semilla aporta muchos beneficios a la salud entre los cuales tenemos:
- De la semilla se puede extraer un aceite el cual es muy rico en omega 6, 3 y 9.
- Contiene gran cantidad en fibras.
- Rica en vitamina e y del grupo b.
- Contiene gran contenido en proteínas.
- Es recomendada para desinflamar y mejorar la digestión.
- Regula la tensión arterial.
- Reduce el estrés sobrepeso y obesidad.
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espero este post sea de agrado e interés, gracias por leer, comentar y apoyar.
Dios los Bendiga.
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