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Depresión. Un tema que muy pocos hablan, pero que muchos sufren.
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Recuerdo claramente y es difícil de olvidar, cuando en mi etapa de secundaria, sufrí unos de los momentos más desastrosos que puede vivir una persona y sobretodo un muchacho, la pérdida de un ser que amas.
Mi padre un hombre joven, yace muerto en mis brazos y yo con apenas trece (13) años de edad, sin poder entender que estaba aconteciendo en ese momento. Una muerte violenta por un accidente de tránsito, pero para mí era el momento quizá más oscuro de mi vida. A partir de ese instante nunca más pude ser el mismo, no conseguía disfrutar las cosas como antes lo hacía, no tenía ánimo de hacer nada nuevo, no encontraba un lugar donde sentirme cómodo más que en mi habitación entre lágrimas y soledad.
Un proceso que marcaría mi vida por un largo tiempo ...
Pero finalmente vi la luz al final del túnel, un nuevo día y una nueva vida.
- Quisiera abordar este tema no sólo del punto de vista espiritual y psicológico sino también vivencial.
La luz está allí
El vivir momentos de tristeza en la vida no es un problema, mientras solo se queden en eso, momentos, espacios cortos de tiempo.
Sin duda vendrán tristezas, por diferentes motivos que afectarán nuestras vidas, como la pérdida de un familiar, el fracaso en tu trabajo , una decepción amorosa o de un amigo cercano, la culpabilidad constante por hacer algo indebido.
El problema real está en hacer de nuestra tristeza el día a día, y tomar esta carga tan pesada como si fuese nuestra compañera eterna, y que con el pasar del tiempo pudiese terminar aplastándonos por su peso.
No lleves la carga como si te perteneciera.
Ten animo Existe un camino de fe y fuerza para superar la tristeza y sobreponernos a las dificultades, estoy seguro que podrán superar las tinieblas del hoy y obtener la luz de un nuevo día.
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Escúchame! No estas solo.
- Aproximadamente ochocientas mil (800.000) personas anualmente se suicidan por sufrir depresión según datos de la OMS. (En este punto es donde me pregunto, QUÉ?! Qué estamos haciendo por ellos? Nos necesitan ¡ya!).
El 5% de la población mundial sufre de este denominado trastorno y en su mayoría no poseen la ayuda suficiente para salir de esta situación. Y muy pocos extienden su mano amiga para apoyar inclusive a su entorno más cercano.
No te sientas el único. Miles de personas a nuestro alrededor están caminando ( algunos van corriendo) sin darse cuenta directo a la depresión, y ésta no presta atención a edades ni estrato social.
- Aún las personas más famosas con vidas "felices" la sufren.
Que irónico que mi actor de comedia favorito Jim Carrey, el cuál ha hecho reír a millones de personas (literalmente) confesó estar en un estado de depresión y en una crisis de identidad. Queda demostrado, que ni el tener una vida acomodada y muchas veces ni haciendo lo que realmente nos gusta, nos hace estar exentos de la posibilidad de ser atacado por este "demonio" llamado depresión.
La soledad, ansiedad, frustración, egoísmo, rencor, adicciones, están INICIANDO a millones de jóvenes a la comunidad de la depresión'.
Por nuestro egoísmo muchas personas están muriendo (literalmente).
Para eliminar por completo un árbol y plantar otro en su lugar debes sacarlo de raíz. Por eso para entender el presente es necesario descubrir el origen.
No podemos pretender solucionar un conflicto sin antes conocer los antecedentes, por los cuál nombro aquí solo algunas razones (para que puedan identificar) del porque inicia una etapa depresiva en muchos:
. Falta de afecto familiar y disfunción en relaciones interpersonales.
Esta etapa abarca toda nuestra vida y en especial la niñez. El no desarrollar buena comunicación y afecto fraternal con nuestros padres, hermanos, otras personas de nuestra familia, amigos o entorno puede ocasionar a futuro un desapego por la sociedad o por el contrario puede generar también un lazo muy fuerte de apego y dependencia indebida hacia una persona.
. Muerte de seres queridos.
Bien sea amigos o familiares. Esto trae como consecuencia el concentrar nuestros pensamientos en esta situación de tristeza y arraigarlos en nuestro corazón de manera que siempre estarán presentes y nos impedirá avanzar de un lugar a otro.
. Traumas emocionales del pasado.
Miles de personas sufren por este punto, los traumas del pasado como abusos sexuales, físicos y psicológicos, generan sentimientos de rechazo, inseguridad, timidez, temor, desánimo e incluso perder las ganas de vivir.
. No encontrar tu lugar en el mundo.
El no conseguir un lugar donde pertenecer trae frustración, tristeza, incomodidad y hace alejar aún más a las personas de poder establecer relaciones con otros.
. Factores genéticos y fisiológicos.
El 30% de las personas que poseen antepasados con alguna deficiencia emocional o física, tiene la probabilidad de también padecer lo mismo.
¡AYUDA URGENTE!
Estas personas sin poder decirlo a 'vox populi' están clamando por alguien que los ayude, pero no tienen la suficiente determinación para tomar esta decisión por sí solos. Expertos dicen que muchos cambiarían su estado de depresión por cualquier otro tipo de enfermedad.
Si estás leyendo esto y te identificas de alguna manera con esto, déjame darte un mensaje. Si hay esperanza! Si hay un camino para superar esta etapa de tu vida. Porque es solo eso, una etapa pasajera.
!Da el primer paso!
Tú y yo debemos dar el primer paso para salir y ayudar a otros a estar fuera del pozo profundo de desesperación en el cual están, quien sabe si de alguna manera salvemos a unos pocos.
Llénate de FE!
- Valórate a ti mismo. Se una persona franca, no eres menor ni mayor que ningún otro.
- Sube tu autoestima. Te confianza en ti mismo, no crees películas mentales en tu cabeza acerca de lo que los demás piensan de ti, pues en la mayoría de las ocasiones estos pensamientos son falsos, creados por nosotros mismos.
- Esfuérzate y persevera. No temas, no desmayes, esfuérzate y se valiente que Dios estará contigo en todo tiempo.
- No te cierres, no te aísles. Aunque sea una parte difícil, abre un espacio en tu vida para nuevas personas, nuevas relaciones, anda poco a poco.
- Cambia tu lenguaje. No hables mal de ti mismo, no aceptes palabras despectivas en tu contra, simplemente se una persona que es segura y tiene una identidad.
- Piensa diferente. No se trata de pensar en positivo, sino de pensar de manera asertiva, y con firmeza de tus convicciones.
- Atrévete a fracasar, siempre habrá una nueva oportunidad, casi nadie gana algo a la primera.
- Rompe las barreras del miedo. Si puedes, pero si nunca lo intentas no podrás conocer lo que está del otro lado del muro.
- Insiste, persiste, resiste, avanza.
- Toma hoy la decisión de vivir una vida nueva y no desistas hasta obtenerla.
Personas necesitan de nosotros.
Transmitamos compasión y esperanza. Acompáñenos en el proceso. Apoyemos y brindemos atención pronta a este asunto.
PD. Les dejo un vídeo con el cual me identifico Brian Head Welch
Miembro de la banda Korn y como pudo atravesar estás circunstancias. Ahora dedica parte de su arte a ayudar a muchos jovenes con dificultades.
Este post es basado en mi propia vida y experiencia para ayudar a Jóvenes a encontrar su lugar indicado en el entorno correcto.
Gracias a Toda la comunidad steemit por su atención.
Gracias a Jesucristo, el autor y consumador de mi fe.
Un servidor que procura ayudar a todo aquel que lo necesite, abrazo a todos.
El que ayuda a otros a Dios le presta.#
Prov 19.17