Buenas noches queridos steemers,
Un día "perdiendo tiempo" mirando facebook me topé con un video muy interesante que hablaba sobre como aprovechar el tiempo, se me hizo súper curioso porque pareció como si estuviera destinada a ver ese video, tal vez porque suelo perder ese recurso tan valioso, así que quiero compartir con ustedes estos sencillos 3 pasos descritos en el video e interpretados por mi, que me han ayudado tanto en mi meta.
Para enfrentar un problema hay que saber su origen, así que lo primero que hay que entender es el concepto de procrastinar, que no es más que "aplazar las metas personales con excusas" que para mi eso se reduce a pereza.
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A continuación los 3 pasos para olvidarnos de procrastinar y ser más disciplinados:
-Partir el Pan: Así como cuando partimos el pan en la tarde en proporciones de manera que alcance para todos, acompañado de un delicioso chocolate, así mismo debemos partir nuestra meta. Es decir, para lograr un objetivo final debemos ponernos objetivos diarios. Por ejemplo, si lo que quieres es tener un cuerpo bomba, haz ejercicio diariamente 1 hora, si quieres saber más de un tema en específico, saca 1 hora diaria para leer sobre eso, si es un proyecto, aliméntalo diariamente, en fin, la idea es que todos los días hagan algo pequeño respecto al proyecto que tengan en mente, porque nada grande se logra trabajando intensamente un día y descansando los siguientes, los objetivos requieren disciplina y esfuerzo para ser alcanzados. Hecho esto, antes de acostarnos realizamos un análisis de cumplimiento de objetivos y nos proponemos los del siguiente día. (Se vale darse una recompensa si cumplimos con los objetivos del día).
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-Eliminar las distracciones: La mente por naturaleza es adicta al placer, así que debemos esforzarnos por quitar de su camino los distractores. Nadie nos conoce mejor que nosotros mismos, y sabemos perfectamente que nos roba la concentración, si pasas mucho tiempo en redes sociales, viendo TV, acostad@, elimina eso de tu vida, teniendo la convicción de lo bueno que será nuestro futuro con nuestras correctas decisiones presentes, a esto se le llama Motivación Positiva.
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-Regla 5, 4, 3, 2, 1!: Se aplica cuando tenemos mucha flojera para empezar a hacer alguna labor. Lo único que hay que hacer es cerrar los ojos, realizar la cuenta regresiva 5, 4, 3, 2, 1 y Hacerlo! Les aseguro que eso sale casi que por instinto, eso si, si lo hacemos con determinación, y por determinación me refiero a que hay que hacerlo SIN PENSARLO! La mente siempre va a tener una justificación para todo, pero toda justificación necesita tiempo, al tener solo 5 segundos, nuestra mente no podrá hacernos arrepentir.
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Espero que como a mi, a ustedes también les funcione, bonita noche Steemers!