Hola hola mis queridos steemiaaans!!
En la actualidad el día a día se caracteriza por ser una carrera constante, son muchas las cosas que nos proponemos hacer, entre trabajar, cuidar a tus hijos (si los tienes), realizar ejercicio, y ¿Por qué no? También dejar tiempo para escribir y publicar en steemit. Lo cual muchas veces es tan irreal como las películas de Misión Imposible, terminamos el día estresados y con centenares de cosas que nos quedan por hacer, ¡Ah y un dolor de cabeza!
No vengo a hacerte aquí una propuesta de “Realiza 100 cosas en un día mientras haces Yoga sin estresarte”, ni nada igual de irrealista, pero sí vengo a compartir algunos tips que he investigado y que he empezado aplicar en mi vida para organizar lo que es “para ya inmediatamente” y dejar para mañana, lo que se pueda hacer el día de mañana, sin caer en un coma de estrés.
Prioriza tus actividades:
Es importante diferenciar las tareas que tienen fecha de vencimiento de las tareas que puedan realizarse después, así te aliviaras un poco al saber que están en proceso de ejecución. La forma que utilizo es hacer una lista a mitad del día, y digo mitad porque quizás se presenten tareas más importantes y debas adicionarlas por lo tanto Cómprate un calendario o descarga uno marcar las tareas.
Evernote es una aplicación que me recomendaron muchísimos en la cual puedes escribir tus tareas, organizar tus pendientes, capturar imágenes y guardarlas y lo mejor es que puedes sincronizarla con la pc.
Evita elementos distractores
Por donde empezamos... instagram, Facebook, y tus series favoritas. Las fotos de tus amigos, vecinos y un capítulo prometedor pueden esperar el fin de semana...Te podría decir que reduzcas el tiempo que quizás pasas en cada uno de ellos, pero ver una serie por 30 min para muchos sería un suicidio jaja, una vez que te encuentres en estas redes sociales y te encuentre “scroliando” por más de 15 min detente antes de que se conviertan en 4 horas y tengas que dejar para mañana lo que podías hacer esa tarde. (Sé que parece que me estoy contradiciendo pero es una forma de decirles a provecha el tiempo que tienes y no te estréses si no es suficiente mañana es un nuevo día)
Tómate la vida con calma
Nada más peligroso que el cortisol en la sangre, el estrés es un enemigo silencioso hoy en día responsable de muchas enfermedades, oponernos a lo que está pasando nos mantendrá en un estrés constante, pero debemos enfocarnos siempre en cómo hacer frente a una situación en lugar de cambiarla, y si no has podido concretar lo que te propusiste realizar “deja para mañana lo que puedas hacer mañana”
Si al igual que yo eres una persona que está cursando una carrera universitaria, o realizando algún tipo de estudios y aparte trabajas o quieres dedicarle tiempo en steemit también tengo algunos concejillos que estoy tratando de aplicar de primera mano (Si tratando, ya que no siempre sale bien todos los días lo importante es volverlo rutina)
Según algunos estudios 45 min deberían ser suficientes para aprender un tema, quizás no un día antes del exámen pero leer un poco sobre las materias que tuvimos el mismo día y entenderlo nos permitirá tener una noción sobre las mismas, lo que nos permitirá estudiar con mayor facilidad en el futuro antes de de un exámen.
Fuente
Toma en cuenta que clase de aprendizaje va más contigo y sácale provecho, si eres una persona visual enfócate en los colores al momento de estudiar, el uso de resaltadores te permitirá memorizar de manera eficaz un contenido.
- Realiza mapas mentales, relaciona lo que estás con pequeños dibujos
- Si estudias con una computadora trata de utilizar un tipo de letra en específica que llame tu atención o te parezca atractiva de esa manera podrás estudiar con un poco más de facilidad.
Si eres auditivo
- Escuchar música al momento de estudiar te permitirá relacionar la melodía o la letra de la música con cada tema que estés estudiando.
- Explicar en voz alta el tema que estás estudiando te permitirá recordarlo con mayor facilidad
- Grabar las clases y escucharlas te ahorrará mucho tiempo a la hora de tener que hacer resúmenes.
Si eres kinéstésico:
Seún…. Un perfume al momento de estudiar y luego colocártelo al momento de presentar el exámen, te permitirá recordar con mayor facilidad lo que estabas estudiando al momento de oler el perfume (¿Suena mágico cierto?)
- Relaciona lo que estás estudiando con cosas que te gusten si son fechas asocialas con cumpleaños, horóscopos, en mi carrera he aprendido que las mnemotécnias son importantes encuentra la manera de realizar unas propias sobre lo que te encuentres estudiando.
Para Escribir en steemit:
Organízate un tema por semana
Escribe en un cuaderno lo que más capte tu atención durante el día que te pueda funcionar para un futuro post.
No te apresures en publicar y dedícale el tiempo necesario 30 minutos al día para escribir un poco te puede ayudar.
Si no puedes escribir más de 3 post en una semana, o inclusive menos recuerda que haces lo mejor que puedes, luego encontrarás la manera de ponerle un poco más.
