"Nadie se muere de amor, ni por falta ni por sobra".
Chabela Vargas.
Directa o indirectamente todos nos hemos visto afectados por una separación.
¿Cual es la mejor manera de afrontar esa situación?.
Dependerá de muchos factores, el tiempo que ha durado la relación, el tipo, como fue la ruptura.
El denominador común de todas las reacciones ante una separación es la sensación de fracaso.
Mezclada con esa sensación nos asaltaran otras muchas, desamparo, tristeza, liberación, miedo ante la nueva situación.
Todo el mundo te dará su opinión.
Superar una separación nunca suele ser fácil, pero lo que nunca, nunca debemos hacer, cuando esta ya es un hecho consumado, anclarnos en el pasado.
No solo hemos perdido a una pareja, también supone un cambio en nuestras vidas, cambio de casa en algunos casos, de amistades, en definitiva un cambio en nuestro estilo de vida.
Intenta afrontar esta nueva situación como un cambio necesario.
Os daremos una serie de consejos, que si bien no son formulas mágicas, nos ayudaran a superar esos momentos.
Asume tu nueva situación.
No ocultes tus emociones, déjalas salir, si tienes que llorar,o chillar hazlo.
Reduce el contacto con tu ex pareja.
Así que olvídate de mirar continuamente sus perfil en redes sociales, whatsapp..
No idealices tu relación pasada.No intentes encontrar una nueva pareja inmediatamente.
Aprende primero a disfrutar solo. Ha hacer cosas que antes hacías.
Sal de tu rutina diaria.Invierte tiempo en ti, en cuídate, haz deporte.
Habla con la gente que quieres y que te quiere de como te sientes. Pero nunca solo hables de ese tema una y otra vez,cansaras a la gente.
Escribe un diario.
Y si pasado un tiempo no has conseguido superarlo, acude a un profesional.Te ayudara a superar esa etapa de tu vida.
Puedes afrontar esta nueva situación , con resentimiento y dolor o vivirla como algo nuevo , lleno de oportunidades.
El dolor en una ruptura de pareja es inevitable, pero creo que el sufrimiento es opcional.
El amor nunca muere de muerte natural. Muere porque no sabemos cómo reponer su fuente. Muere de ceguera, errores y traiciones. Muere de enfermedad y cicatrices; muere de cansancio.
Anais Nin