• Come alimentos que tu cuerpo te pida, no necesariamente los recomendados por el último blog.
• Muévete haciendo alguna actividad que a tu cuerpo le siente bien y en realidad disfrutes.
• Rodéate de personas que te hagan sentir que te estás expandiendo.
• Dale la bienvenida a las voces de tu cabeza pero quítales poder. Practica cambiando el diálogo.
• Sé compasivo contigo misma. Suena cursi, pero empieza a hablarte como lo harías con un amigo.
• Ve a hacer algo que disfrutes solo.
• Escribe lo que está en tu mente. Si da miedo, está bien. Escribirlo te ayuda a procesarlo para que puedas seguir adelante.
• No te obligues a amar a tu cuerpo. Solo trátalo como lo haces tú. Mira qué pasa. .
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El amor propio no es solo una emoción o un sentimiento. Es un verbo. Una práctica. Una elección. Acciones que tomas para honrar tu vida.
Eres digna de ello todos los días✨