¿Cuántas veces hemos comenzado una idea, un proyecto, teniendo muy en alto las expectativas y al final no obtengo lo que espero?
Sabemos que en este momento país histórico es cuesta arriba iniciar un emprendimiento, existe una realidad agobiante de la situación país de Venezuela, sin embargo, tenemos la más alta tasa de emprendimientos en américa latina, también un porcentaje de fracasos por encima del 95%.
Además conocemos que hay personas que en medio de esta situación caótica han levantado emprendimientos y les ha ido muy bien. Es inevitable pensar en aquello que los hace diferentes, que permite alcanzar lo que para la mayoría ha sido tan esquivo.
Ahora mismo estamos involucrados en estas plataformas de comunidades (Stemit, Whaleshares, Weku y otras) en las que hemos cifrado esperanzas de monetizar nuestros esfuerzos al generar contenidos originales y de calidad, pero lo que veo es que “hay quienes publican una porquería y ganan mucho y yo que me esfuerzo y hago trabajos excepcionales obtengo muy pocos o ningún resultado”. Estoy seguro que hemos escuchado palabras más palabras menos la anterior afirmación.
El tema que abordaré en este escrito está referido a los saboteadores internos que nos coartan, nos reprimen, no nos dejan avanzar. Ya, de por sí resulta muy incómoda la situación país, además le agregamos que nosotros mismos nos estamos saboteando permanentemente, lo que resulta en definitiva en una paralización total, además de depresiones y situaciones muy inconvenientes.
El autosaboteo es un acto inconsciente que se hace presente en los momentos críticos de cambio de vida y obstaculizan el logro de las metas trazadas.
El saboteador es un constructo psicológico que se forma en la infancia, producto de las creencias del entorno familiar y de las personas influyentes en la formación de la personalidad, lo asociamos con un pensamiento.
El saboteador interno es exitoso porque siempre obtiene ganancias secundarias, estas ganancias están asociadas a no tener éxito: tengo personas pendientes de mí quienes justifican mi “mala suerte”; al intentar algo y no lograrlo estoy ganando el apoyo incondicional de quienes me están viendo intentar, ellos saben que lo he intentado, pero no he podido. Incluso yo mismo me creo que no he logrado el éxito por diferentes circunstancias que no me han favorecido.
Existen varios saboteadores expertos que constantemente se hacen presentes, ellos son, entre otros:
1. La negación.
2. El perfeccionismo.
3. La procastinación. El arte de posponer.
4. Las excusas.
De seguro habrá muchos otros saboteadores, pero por ahora sólo trataremos los mencionados. Es importante establecer que son todos procesos mentales arraigados en el subconsciente de cada uno de nosotros y que sin ese elemento de conciencia es prácticamente imposible detenerlos. Están allí siempre y debemos aprender a conocerlos, controlarlos y convivir con ellos.
La negación se refiere a la afirmación: “no estoy hecho para esto”, “soy gordo y feliz”, “tengo un sueño, pero no tengo caminos para llegar”, implica estar permanente negando la posibilidad de alcanzar algo porque estoy fatalmente impedido para hacer esto o aquello.
En la negación se rechazan hechos o circunstancias que puedan ser consideradas desagradables. La persona se niega a reconocer la realidad negándola de modo rotundo. En muchas ocasiones es incapaz de ver esa realidad aunque le está carcomiendo. Generalmente se debe a conflictos internos.
El perfeccionismo es una manera de retrasar el resultado final, “no lo entrego, hasta que está completamente terminado”, consiste en la creencia que se puede y debe alcanzar la perfección, esta expectativa ocasiona al individuo ansiedad y sufrimiento. Existe entonces un permanente retraso en la culminación de las tareas. Tiende a perder mucho tiempo en resolver algo sencillo, ya que mira hasta el último detalle y aun así no se está satisfecho.
La procastinación o el arte de posponer. Se retrasan situaciones que deben ser atendidas, pero te mantienes ocupado ejecutando otras actividades de menor importancia, que sabes que no te van a llevar al término, pero que te dan algunas ganancias secundarias y “siempre estás ocupado”. Genera un sentido de ansiedad por terminar una actividad, pero que no se tiene la fuerza de voluntad para concluirla. La actividad que se está posponiendo es percibida como abrumadora, desafiante e incluso como imposible de cumplir.
En cuanto a las excusas se dice que todas las personas tenemos la tendencia a justificar acciones que deben ser cambiadas usando una original excusa que nos haga sentir mejor. Siempre vamos a conseguir alguna razón por la cual no hemos hecho o logrado algo.
Hay infinidad de situaciones que decidimos “dejar para mañana”, sobre todo aquellas que consideramos muy exigentes, incluso algo tan sencillo como comenzar una rutina diaria de ejercicios, (ya me compré la ropa deportiva, ya pagué la suscripción al gimnasio) de seguro que encontraré excusas para no iniciar o para no continuar.
Sin duda nos hemos visto reflejados en alguna de las situaciones definidas como "autosaboteadores", puede ser que en todos, lo importante es que ya dimos el primer paso, estamos aprendiendo acerca de un tema que nos afecta en la cotidianidad. Como se mencionó en un párrafo anterior ellos “están allí siempre y debemos aprender a conocerlos, controlarlos y convivir con ellos”.
Para conocerlos no hay mejor persona que nosotros mismos y algunas personas cercanas que realmente nos conozcan y vean que recurrentemente procedemos de modo que nos saboteamos, si nos hemos visto reflejado en alguno de los aquí mencionados, pudiera ser un buen comienzo.
Para controlarlos, debemos conocerlos. Cada elemento saboteador en los que incurrimos proviene del miedo, generalmente inculcado por el entorno familiar, por tanto, para conocerlos debo conocerme, debo observarme, debo reconocer porque me doy las excusas que me doy, a qué le temo cuando postergo las cosas que debo hacer, en fin, conocerme.
Enfócate hacia la prosperidad. Recuerda que cada saboteador te está “protegiendo” de algo que mantienes en tu subconsciente. Proponte metas cortas, diarias y alcanzables, sólo por hoy, una vez alcanzada la meta, reconoce para ti el esfuerzo por haber logrado lo que te has propuesto alcanzar.
Progresivamente incrementa las metas a alcanzar, desarrolla tu propia lista de chequeo para registrar tus avances, felicítate por esos avances. Llena tu vida de cosas que puedas lograr. Recuerda que la afectación es fundamentalmente emocional y en fin debes adoptar el rol de automotivador. Esta es la manera de vivirlos. Es posible que al invertir tiempo en conocerte al fin puedas monetizar tus esfuerzos en las redes sociales.
