Cualquier cosa que la mente pueda concebir, puede ser lograda. W. Clement Stone
Para poder llegar alto y lograr todos los objetivos, metas y ambiciones que te has propuesto, necesitar que dirijan tus pasos, y no hay mejor guia que tu mente, asi que entrenala y preparala para el recorrido que estan por realizar.
Medita y aclara la mente
La meditacion es la gasolina de la mente, esta le dara a tu mente el movimiento necesario para llegar a donde quieras, te ayudara a que tus ideas fluyan.
Con el correcto manejo de la meditacion estaras mas conciente de tus pensamientos.
Los grandes hombres, atletas, pensadores y personajes del espectaculo siempre practican la meditacion para una mejor concentracion, ademas de sacudirse los pensamientos negativos para asi poder atraer todo lo bueno que es lo que los mantiene en alto nivel.
Relájate
Con la meditacion, llegaras de manera perfecta a la relajacion, en profunda serenidad y tranquilidad estando completamente despierto, esto te ayudara a concentrarte en una sola, ya sea una palabra, un objeto, un pensamiento o en tu propia respiracion.
Es justo ahi donde tu mente no divagara, veras con mayor claridad lo que realmente quieres. Si la practica de la meditacion es constante, no solo calmaras tu mente, sino que tambien la podras controlar y asi poder alejar todos los malos pensamientos y emociones inconvenientes que te causan ruido.
Deja fluir la energía
Si aprendes a relajarte, podras tener una mente mas clara y podras cumplir cualquier meta que te fijes. Esta totalmente comprobado que cuando se respira pofundamente y despacio, la energia fluye por todo el cuerpo, esto permite la relajacion y liberar las tensiones, poniendo asi en orden los pensamientos para una meta específica.
LIBERA TU MENTE
Si deseas mantener tu mente en calma y alejar los pensamientos que te perturban, realiza el siguiente ejercicio de relajacion, ya sea en la mañana despues de despertarte o por la noche antes de dormir:
- Posicionate en el lugar mas tranquilo de tu casa, donde haya una iluminacion suave y una silla o sillon comodo.
- Sientate comodamente y a continuacion cierra los ojos.
- Comienza a respirar profundamente y exhala todo el aire respirado, siente como el aire llena tu cuerpo y espiritu, trata de concentrarte en tu respiracion, ya que esto hara que el oxigeno llegue energeticamente a tu cerebro para que lo limpie de toda impureza.
- Ya que estes completamente concentrado en tu respiracion, repite cualquier frase, decreto o afirmacion positiva que te venga a la mente, esa frase sera tu mantra, ya sea amor, paz, yo soy, lo haré, etc.
No sientas que tienes que repetirla, esta palabra debe venir naturalmente, como si la estuvieras escuchando y no pensando.
Haz este ejercicio por solo 10 minutos y listo! habras limpiado tu mente y espiritu, proporcionandole un toque de fuerza y de claridad para dirigir toda esa energia positiva, la cual te hara, triunfador, ganador, exitoso, inteligente, amoroso etc. todo aquello con lo que deseas y sueñas ser.