La lectura, un hábito saludable

La lectura consiste en la manera en que las personas pueden descifrar información para transmitir un mensaje a través de un lenguaje ya sea de forma sensorial o tangible. Se conoce como una de las destrezas que posee el ser humano para interpretar los diversos idiomas. Poseer buen hábito de la lectura aumentará el nivel de conocimiento, poder entender muchas cosas que no se conocen y además leer otorga un alto nivel de imaginación e inspiración al grado que llega a tener influencia en nuestra vida y personalidad. Nuestros padres y maestros desde tempranas edades nos enseñan las letras así como también las palabras primordiales.

La lectura siempre está presente a cada instante, de hecho ahora mismo estás leyendo este post, y quizás anteriormente hayas leído una revista, una carta, alguna noticia o un simple mensaje de texto. Leer es una forma de estar día a día conectado con todo lo que nos rodea, es por eso que leer es fundamental para nutrir nuestro organismo, más aún siendo libre de escoger las lecturas que sean de mayor agrado, para que esos tiempos de ocio sean fructíferos, pues nuestra mente estará viva y conectada.

Es por ello, que es de vital importancia conocer y saber algunos de los beneficios obtenidos a lo largo de aplicar este hábito, resumidos de la siguiente forma:

Incrementa el conocimiento y hace indagar sobre ciertos temas desconocidos.
Estimula la imaginación y creatividad, ya que el ser humano no tiene límites.
Permite estar informados la mayor parte del tiempo.
Educa el cerebro, ejercitando y potenciando la memoria y activando las neuronas.
Permite descubrir emociones tales como: el amor, la tristeza, la alegría, el miedo, entre otras.
Ocupa nuestra mente.
Ayuda a obtener mejor comprensión, perfecciona la gramática, el lenguaje y la ortografía.
Desarrolla la buena comunicación y concentración.
Logra liberar el estrés, es una forma de descansar y de relajarse.
Ayuda al desarrollo de nuestro crecimiento personal.
Y ayuda a comprender a otras personas.

Con el pasar de los años se ha demostrado que leer ha servido de tal forma que se sabe que ha contribuido o inspirado la creación de muchos de los inventos que el hombre ha diseñado, engrandeciendo la calidad y expectativa de vida. La lectura actúa como base de muchas disciplinas. Por este motivo se recomienda hacer un espacio para leer y es de mayor facilidad si se les inculca a los niños desde tempranas edades como rutina enriqueciendo y transformando sus mentes y con el tiempo a medida de su crecimiento tomar como afición la lectura.

De igual forma mejorar diariamente la técnica de la lectura ayudará a incrementar la rapidez en ella, entre una de las más comunes y básicas se encuentra la técnica del marcador y la técnica de la fijación. La primera permite obtener un vínculo entre el cerebro y el texto y perfecciona la concentración, si bien es cierto que muchos éramos regañados por utilizar el dedo o un lápiz como indicador, éste ha demostrado ser de gran ayuda. Y la segunda técnica es donde la vista se detiene y el ojo requiere enfocar y por ende efectúa una pausa y saltos al momento de la lectura, a medida de realizar mayores pausas nuestro cerebro pierde concentración es ahí donde se debe trabajar y realizar la menor cantidad de pausas y apresurar la lectura logrando la mayor concentración.

Aunado a todo lo anteriormente expuesto es importante conocer cuáles son los errores más comunes al momento de leer:

No utilizar una luz adecuada que no requiera realizar un esfuerzo en la vista y que ésta este directa al texto, pues lo más recomendado es que la luz ilumine desde el techo.
No utilizar los lentes cuando sea necesario y más aún si el medico lo ha diagnosticado.
No tomar descansos cuando la lectura comprende varios textos, por lo menos emplear diez minutos entre cada pausa.
Comenzar la lectura inmediatamente de haber ingerido la comida. Esto puede ocasionar una mala digestión.
No conservar una distancia prudente entre el texto y la vista, pues tener el texto muy cerca puede ocasionar daños a la vista y tener el texto muy lejos obligará a esforzar mayormente la vista.
Leer cuando se está en movimiento, ya sea en el auto o caminando, pues puede llegar a ocasionar fatiga y agotamiento en la vista.

Como cierre dejamos un ejercicio para ver en qué nivel se encuentra su lectura. Los invitamos a realizarlo, pero sin volver a leer el texto para contestar cada pregunta.