Diariamente , nuestro cuerpo esta en una batalla silenciosa contra muchos enemigos microscopicos , pero potencialmente mortales . Como lo son los virus - parasitos y bacterias .
Como defendernos del contagio :
1- El agua : La manera de protegernos es evitando que se contamine el agua . Se debe guardar en un recipiente cerrado , no meter las manos en un deposito de agua limpia para que asi esta no sea contaminada .
2- Los alimentos : Siempre lavar bien todas las frutas y vegetales . Desconfie de los alimentos que hayan perdido su color natural o que tenga un color anormal . Refrigerar de inmediato los alimentos que no se vayan a usar .
3- Los insectos : Para limitar el contacto con los insectos , evitemos estar al aire libre cuando se encuentran mas activos , eliminar el agua estancada , dormir bajo mosquiteras impregnadas con insecticidas.
4- Los animales : Lavarse las manos despues de tocar un animal domestico y no se deben tocar los animales salvajes . Cuando sea mordido por algun animal o le haga algun rasguño , se debe lavar bien la herida y consultar al medico .
5- Las personas : No se debe compartir articulos de higiene personal . Evitar contacto con fluidos corporales , lavarse bien las manos con jabón frecuentemente , al estornudar taparse la boca con pañuelo de papel pero jamas con la mano .
