Hay muchos mitos en torno a la autoestima, yo lo resumo en esta pregunta, qué piensas de ti, solemos pasar por alto nuestros méritos y sentirnos inconformes con nuestras acciones, eso es natural, el cerebro funciona así, se puede cambiar sí, se puede cambiar…
En lugar de andar cegados ante lo bueno que somos, veamos de lleno en nuestras virtudes, como ejercicio, ve tu reflejo en un espejo, puedes empezar con un minuto, qué te dirías, vas a recordarte lo mucho que te has esforzado para llegar a donde estás, de lo nervioso que estuviste ante un reto reciente o de la satisfacción de que tu familia esté bien…
Como un PLUS, sonríe, sonríe cuando te veas, reconoce que ese reflejo lo has construido tú, valora eso y sonríe.