Imagen tomada de internet(google)
El coco es un fruto de sabor dulce y delicioso,contiene un aceite que resulta muy interesante para la salud. Las propiedades y beneficios de este aceite son numerosas,una de ellas es que es mas recomendable en la cocina que aquellos aceites que proceden de origen animal,por ejemplo para freir,esta compuesto por ácido láurico,cáprico,palmitico y oleico. Además de hierro y otros minerales y vitamina E y K,para la salud es perfecto para el cuidado de la piel como el cabello,estinla el sistema inmunitario,posee propiedades antimicrobianasantibacterianas y antifungicas,es calmante para el stres,favorece la digestión,aumenta el consumo de energía y reduce las ganas de comer.
También es oxidante,previene la caries y hongos debido a su contenido de ácido láurico que contituye una defensa contra los virus y las bacterias
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