La intuición puede definirse como una facultad o habilidad para comprender de forma clara e inmediata algún asunto sin tener que efectuar complejos razonamientos.
1.- MEDITAR. Cierra los ojos, relájate, y simplemente contempla lo que te llega del más profundo de ti. te hablara tu yo auténtico, la voz de tu esencia.
2.- PRACTICAR EJERCICIOS FISICOS. Si lo haces con regularidad tu cuerpo se capacitará mas para percibir la intuición.
- CONTOLAR LA RESPIRACION. Con ejercicios físicos hechos adecuadamente dominaras tu respiración, si no conoces esa actividad, consulta y establece contacto con los que te puedan asesorar al respecto
4.-INCREMENTAR LA CONCIENCIA CORPORAL. Practica disciplinas que te exijan una concentración total sobre tu cuerpo tales como el yoga, el pilates, el taichi o el ballet pueden ayudarte a incrementar tu consciencia corporal. - PRACTICAR RETIROS CORTOS EN UN “RINCÓN DE PAZ. Allí puedes retirarte un tiempo a solas, tranquilizarte, reflexionar para conectar contigo mismo y saber lo que tienes que hacer para cuidar de ti mismo y satisfacer tus necesidades emocionales, de tiempo o espacio.
6.-DISFRUTAR EL TIEMPO SIN COMPAÑÍA ALGUNA. Por ejemplo tómate un té, un café a solas, disfruta de una visita a un museo, de una representación de teatro o de danza, de deambular a solas por un mercadillo
7.-SOÑAR SEA BIEN DESPIERTO O DORMIDO PERO DEBES SOÑAR. Eso te permitirá crear un estado de conciencia abierta. Proporcionarnos una información que nos faltaba o para aportar una nueva perspectiva.
8.-OBSERVA Y SIENTE LAS IMPRESIONES QUE RECIBES. Tus sentidos de olor, oído, vista y otros te ayudarán emocional, mental y espiritualmente. - ELIMINAR LA AUTOMATIZACION DE CONCUCTAS. Por ejemplo cambia tu rutina diaria. Haz las cosas en otro orden, a un ritmo distinto. Cambia tus itinerarios, come en un lugar diferente. Mientras realizas esos cambios, observa cómo te sientes al modificar esas rutinas y expandir tu zona de confort.
10.-aprende a sentir la energía propia y de los demás. Normalmente, el calor o la densidad indican un exceso de bloqueo de energía en el área del cuerpo donde la percibes, causado por situaciones mentales o físicas, emocionales o espirituales. El frío o la liviandad a menudo indican una deficiencia de energía en el área en la que los sientes. Para sentir la energía tienes que olvidarte de tus ojos, de tus oídos y de tu boca, solo siente y percibe.
11.-PRACTICAR A DIARIO “TIEMPOS MUERTOS”, QUE EN REALIDAD SON “TIEMPOS VIVOS”. O sea tiempos en los que paras sin más, dejando la actividad que estás realizando, para respirar o alguna otra situación - ESCRIBIR A DIARIO UNAS PAGINAS MATUTINAS. Así liberas tu inconsciente y lo haces aflorar sin censuras. En estas páginas se revelará tu yo auténtico y tú esencia. Descarga de tu mente todo eso que bloquea la aparición de la intuición.
- REALIZAR EJERCICIOS DE VISUALIZACIÓN DE LUGARES Y PAISAJES. Por ejemplo imaginándote caminando por ellos, explorándolos, intentando percibir olores, sensaciones táctiles, sonidos, energía. Escucha y observa todo lo que va a apareciendo en tu conciencia. Cuando termines con el ejercicio, date unos minutos para relajarte y comienza a hacerte preguntas sobre la experiencia y deja que lleguen las respuestas.
14.-BUSCAR EL ARTE. Por ejemplo leer poesía, cuentos o leyendas, contemplar obras de arte, fotografías, interpretar símbolos, pues este tipo de actividades ponen a funcionar la parte del cerebro que se activa cuando aparece una intuición creativa.
