GUÍA DE IDENTIFICACIÓN DE FACTORES DE RIESGOS (DISERGONÓMICOS, PSICOSOCIALES).

Saludos comunidad hoy les seguiré compartiendo post en materia de seguridad y salud laboral, que también le sirve para cualquier actividad que desempeñe en su vida cotidiana. A continuación les presentare una guía de identificación de riesgos (disergonomicos y psicosociales), esta guía nos las facilito la Prof: Ing. Milagros Pacheco cuando curse la materia Higiene en la Univ. espero este post informativo les sea de mucha ayuda para que puedan minimizar tales riesgos en su vida laboral y cotidiana, les habla de como identificar los riesgos, de medidas preventivas y consecuencias de la no prevención. Nos leemos

Ergonomía:

Es una disciplinaria que actúa sinérgicamente como un cuerpo de conocimientos interrelacionados en su aplicación para adaptar el entorno de vida y el trabajo al hombre para su mayor calidad de vida, elaborando normas que exigen una constante investigación y acciones simultáneas.

Objetivos de la Ergonomía:

 Salud.
 Seguridad.
 Productividad.
 Confort y Satisfacción.
 Noción amplia de la relación ser humano – trabajo.
 Adaptación del trabajo al ser humano.
 Evaluación integral del trabajo.

Cuando la demanda física de las tareas aumenta el riesgo de lesión también, es decir, cuando la demanda física de una tarea excede las capacidades de un trabajador puede ocurrir una lesión.

Efectos Nocivos a la salud:

Trauma acumulativo, tenosinovitis, dedo del gatillo, síndrome del túnel del carpo, epicondilitis, síndrome de raynaud, lumbago profesional, bursitis, síndrome cérvico-branquial, y demás expuestas en la lista de enfermedades de la Norma Técnica -02-2008.

¿Cómo controlar este tipo de riesgo?

1. Estimación del puesto de trabajo:

Esta evaluación se da en dos pasos:
 Identificación de la existencia de riesgos disergonómicos:

Existen varios enfoques que pueden ser aplicados para identificar la existencia de este tipo de riesgo. El método utilizado dependerá de la filosofía de la empresa o del encargado de realizar el trabajo es decir el técnico, ingeniero, supervisor, etc. de higiene y seguridad laboral.
Como ejemplos de enfoques para identificar las condiciones de riesgos disergonómicos se incluyen:
a. Realizar la inspección de los puestos de trabajo para detectar la presencia de factores de riesgos.
b. Revisión de la normas de higiene y seguridad, analizar la frecuencia e incidencia de lesiones de trauma acumulativo.
c. Entrevistas o encuestas a los trabajadores acerca del proceso de trabajo (¿qué?, ¿cómo? y ¿por qué?) que pueden revelar la presencia de factores de riesgos. También preguntas acerca de los métodos de trabajo (¿Es difícil desempeñar el trabajo?) que pueden revelar condiciones de trabajo.
d. Documentar la información antes de la modificación del puesto de trabajo y posterior a la misma.

 Cuantificación de los grados de riesgos disergonómicos

Cuando se ha establecido la presencia de riesgos disergonómicos debe evaluarse el grado de riesgo asociado en todos los factores. Para esto es necesaria la aplicación de herramientas analíticas de ergonomía y el uso de guías específicas.

Herramientas de análisis ergonómico

MÉTODOS ASPECTOS ANALIZADOS DESARROLLADO
OWAS
(Ovako Working Posture Analysis System) Brazos, tronco, piernas, cabeza (analiza como prioridad a la postura y la carga). Trabajos industriales y de oficina.
POSTURE TARGETTING
(Postura de Orientación) Brazos, antebrazos, tronco, cabeza, muslos y piernas (analiza esfuerzos realizados con las manos). Trabajos de oficina.
VIRA Hombros y flexión del cuello. Trabajos sedentarios.
AET (Arbeitswissenschaftliches Erhebungsverfahren zur Tätigkeitsanalyse) Tronco, cuello. Todo tipo de trabajo.
ARBAN Brazos, troncos y piernas. Transporte y levantamiento de cargas.
RULA (Rapid Upper Limb Assessment) Extremidades superiores. Trabajos con PVD, cajeras de supermercados, industria y confección.
RULA OFFICE Extremidades superiores. Trabajos de oficina.
ERGO IBV (Evaluación de riesgos laborales asociados a la carga física) Extremidades superiores. Tareas repetitivas.
STRAIN INDEX (Índice de carga) Extremidad superior distal. Todo tipo de tareas.

Molestias más frecuentes en trabajadores de oficina:
14% Dolor de cabeza / dificultad de concentración.
24% Dolor en el cuello y hombros.
37% Dolor de espalda.
18% Dolor en el trasero.
19% Dolor en los muslos.
29% Dolor de rodillas y piernas

1. Implementar métodos para la prevención de enfermedades músculo – esqueléticas:

-Optimizar los métodos y las técnicas para el manejo de materiales: el transporte manual de cargas debe ser eliminado, evitado o minimizado.
-Selección adecuada y adiestramiento del personal (buen estado físico).
-Utilizar cuando sea posible, elementos auxiliares para disminuir los esfuerzos y facilitar el manejo de cargas.
-Evitar el manejo de cargas que superen los límites de capacidad de acuerdo con criterios establecidos. El peso recomendado por la OIT para hombres: ocasionalmente 50 Kg, frecuentemente 16 Kg; mujeres: ocasionalmente 18 Kg, frecuentemente 12Kg.
-Utilizar técnicas apropiadas para el levantamiento y transporte según el tipo de carga que se vaya a manejar.
-Evitar reír, toser o estornudar mientras se transportan cargas.
-Utilizar el peso del cuerpo para favorecer el manejo de cargas.
-Almacenar los materiales que deben ser levantados a un nivel entre la cintura y los hombros.

• Rotar al personal si la tarea requiero esfuerzo excesivo o movimientos repetitivos.
• Chequeo médico periódico.

Principios Ergonómicos de un Puesto de Trabajo:

1. La comodidad y confort en el trabajo son una NECESIDAD.
2. Evitar toda inclinación o posición forzada del cuerpo. La flexión lateral de cabeza y tronco son estresantes.
3. Evitar extensión permanente de los brazos hacia adelante, a los lados o hacia arriba ya que, produce fatiga, disminuye la precisión y habilidad manual.
4. Movilizar los brazos alternativa y simétricamente.
5. Asegurar puestos de trabajo que permitan cambios en posiciones de sentado y de pie (evitando la bipedestación y sedestación prolongada).

La evolución del mundo laboral ha traído consigo cambios en la forma de trabajar. El trabajo pasa a ser más una actividad “Mental” que física, en la que prima la gestión de la información, la capacidad para resolver eficaz y prontamente problemas.

Riesgos Psicosociales:

Todo aspecto de la concepción, organización y gestión del trabajo así como de su contexto social y ambiental que tiene la potencialidad de causar daños físicos, sociales o psicológicos en los trabajadores. La existencia de este tipo de riesgo afecta tanto la salud de los trabajadores como el desempeño del trabajo.

Se clasifican en:

 Estrés.
 Fatiga.
 Monotonía.
 Relaciones interpersonales.
 Entorno personal (personalidad, hábitos, actitudes, aptitudes etc.).

Se originan por diferentes aspectos de las condiciones y organización de trabajo:

 Características de la tarea: Monotonía, repetitividad, excesiva o escasa responsabilidad, falta de desarrollo de aptitudes, ritmo excesivo de trabajo, etc.
 Estructura de la organización: Falta de definición o conflicto de competencias, comunicación e información escasa o distorsionada, pocas o conflictivas relaciones personales, estilo de mando autoritario, etc.
 Características del empleo: Mal diseño del puesto de trabajo, malas condiciones ergonómicas, de seguridad o higiene, salario inadecuado, etc.
 Organización del trabajo: Trabajo a turnos, trabajo nocturno o en fines de semana, etc.
 Factores externos a la empresa: Calidad de vida de la persona, problemas sociales, problemas familiares y todo tipo de problemática de índole social, etc.

Afecciones por Riesgos Psicosociales – Agentes Causantes (Lista de Enfermedades Ocupacionales NT-2-2008)

1. Estrés ocupacional: Exigencias relacionadas con tiempo (duración de la jornada y turno), cantidad o intensidad del trabajo, la vigilancia en el trabajo, los sistemas de evaluación de desempeño, la calidad o contenido del trabajo y las propias del tipo de actividad. Contribuye también el ambiente (Físico) del trabajo, el clima organizacional y las posibilidades de desarrollo profesional.
2. Fatiga Laboral: Elevada exigencia de calidad o cantidad de trabajo, reducidos periodos de descanso.
3. Agotamiento emocional (Síndrome de Burnout): Elevada exigencia emocional.
4. Respuesta a acoso laboral (Síndrome de Moobing): Relaciones interpersonales con características de hostigamiento.
5. Trastornos no orgánicos del sueño: Turno permanente de noche o de madrugada. Horario de madrugada o hasta muy tarde por la noche. Largas jornadas de trabajo o dos turnos seguidos. Período corto entre turnos. Intervalos prolongados entre descansos. Trabajo en una zona horaria distinta. Período de tiempo libre desequilibrados.
6. Trastornos de estrés post traumático: Exposición a situación de naturaleza excepcionalmente amenazante o catastrófica.

Medidas Preventivas para Controlar los Riesgos Psicosociales

Sobre la Organización:

 Modificar los sistemas de liderazgo y dirección por otros en los que primen las habilidades para manejar los conflictos de forma adecuada.
 Fomentar cambios en la cultura de la empresa que favorezcan la correcta resolución de conflictos.
 Evitar conflictos y ambigüedad de rol.
 Promover la estabilidad en el empleo, la integración y el apoyo del grupo.
 Mejora de los sistemas de comunicación.

Sobre el Medio Ambiente Físico de Trabajo:

 Buen diseño del puesto de trabajo.
 Correcta iluminación y nivel adecuado de ruido.
 Correctas condiciones de temperatura y humedad.
 Correcto espacio de trabajo.

Sobre el Individuo:

 Campañas de estilos saludables de vida.
 Técnicas de relajación.
 Técnicas de asertividad.
 Recreación.
 Motivación laboral.

Consecuencias de la No Prevención de Riesgos Psicosociales

En el Individuo:

 Problemas y enfermedades cardiovasculares.
 Depresión, ansiedad y otros trastornos de la salud mental.
 Dolores de espalda y otros trastornos musculo- esqueléticos.
 Trastornos médicos de diversos tipos (respiratorios, gastrointestinales, etc.)
 Conductas sociales y relacionadas con la salud (hábito de fumar, consumo de drogas, sedentarismo, falta de participación social, etc.).

En la Organización:

 Aumento de absentismo.
 Incremento de bajas “voluntarias”.
 Descenso de la motivación.
 Deterioro de las relaciones laborales que perjudica el clima favorable que exige la productividad.
 Accidentes de trabajo.

Estas imágenes son de cuando hice mi tesis sobre análisis de riesgos disergonomicos a traves del metodo RULA a los que estaban expuestos el personal de una clínica en Barquisimeto, Venezuela

Raosubterraneo