¡Hola resilientes!
Si tienes la sensación de que el día no tiene suficientes horas para hacer lo que quieres, estás de suerte. Te voy a dar algunas recomendaciones para que puedas poner foco en dónde inviertes tu tiempo libre. Lo primero que tienes que hacer es preguntarte, ¿Estoy invirtiendo mi tiempo libre de la forma correcta?
Tenemos a nuestro alrededor muchas distracciones y el mismo día a día nos empuja a una serie de hábitos que no hacen más que malgastar nuestro tiempo. Algunos ejemplos podrían ser pasar demasiadas horas viendo la TV, estar enganchado a las redes sociales, incluso dedicar el tiempo al consumo de alcohol y de otras sustancias.
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Para ilustrar lo que os he escrito hay una frase que me gusta mucho que dice lo siguiente:
La pobreza es la suma de horas mal utilizadas.
Juan Diego Gomez
¿A QUÉ DEDICO MI TIEMPO LIBRE?
1- HACER EJERCICIO
Muchos de los trabajos actuales requieren de pasar mucho tiempo sentados delante de un ordenador. Nuestro cuerpo no está preparado para ello, necesita movimiento para estar sano. Un cuerpo que tenga una vida sedentaria le va a faltar mucha energía y vitalidad. Hacer ejercicio es un instrumento muy bueno para conseguir la energía suficiente para realizar otro tipo de tareas.
2- LEER
Es una de las mejores formas de encontrar nuevas ideas, mejores maneras de expresarte y diferentes perspectivas. Los expertos dicen que sólo con leer 3 libros sobre un mismo tema puedes convertirte en un experto en la materia. Puedes saber más que el 99% de la gente con profundizar en 3 libros de la misma materia. ¿No te parece una pasada?
3- HACER CURSOS
La gente más exitosa es la que alguna vez se ha comprometido a no dejar de aprender nunca. Desarrollar nuevas habilidades se ha vuelto muy accesible con el uso de internet. No hay ninguna excusa para no hacerlo, hay multitud de cursos gratuitos.
4- ENCUENTRA TU PASIÓN
Este es el punto principal donde te recomiendo que te enfoques. Debe ser una de tus fuentes de realización personal. Y si alguna vez te conviertes en una persona muy buena realizándola, incluso puede que lo conviertas en tu forma de vida.
Para convencerte a ti mismo de que debes cambiar algo hay 3 preguntas que se responden por si solas:
- ¿Cuáles son las actividades que llenan tu tiempo libre?
- ¿Te hacen feliz?
- ¿Te acercan a tus metas?
Si ves que las respuestas no te convencen, te va a ser muy fácil comprometerte a tomar acción y a cambiar las cosas.
Y vosotros, ¿Estáis invirtiendo bien vuestro tiempo libre? ¡Estaría encantado de leeros!
¡Sed felices!
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