¿Quieres saber si eres adicto al porno?
Cualquiera puede sufrirlo!
Se entiende por pornografía como aquel conjunto de imágenes o reproducciones de actos sexuales con el fin de provocar excitación sexual de la persona receptora. Es importante distinguir que un anuncio de mujeres u hombres ropa interior, un desfile de modelos no es considerada como pornografía.
La pornografía se ha ido extendiendo por todo el mundo de tal manera que durante estos últimos tiempos se ha convertido en omnipresente. Internet ha hecho que la pornografía sea más anónima, accesible y asequible que nunca, atrayendo a usuarios, aumentando su uso.
Existen muchas causas que pueden llevar a consumir pornografía tanto a adultos como jóvenes. sentirse abandonado por los padres o cuidadores, sentir emociones negativas como la tristeza, soledad, vacío, angustia o aburrimiento o simplemente tener una predisposición hacia la ansiedad, impulsividad, hace más probable el consumo compulsivo de la pornografía.
UNA POSIBLE ADICCIÓN!!
El efecto Coolidge es un fenómeno neurobiológico común en los mamíferos y que está estrechamente ligado a su comportamiento sexual. Para explicar y entender este fenómeno basta con analizar la conducta sexual de las ratas en determinadas condiciones experimentales.
Lo cierto es que el sexo y la dopamina van de la mano. La clave del efecto Coolidge reside en la producción de dopamina, un neurotransmisor al que se ha vinculado con las adicciones y la lujuria. El consumo de pornografía produce la liberación de dopamina, más conocida en la sociedad como "la hormona del placer", la misma sustancia que tu cerebro produce cuando consumes alcohol o drogas.
De tal modo, si se consumen altas cantidades de pornografía, el cerebro se acostumbre a esta sustancia necesitando más cantidad de pornografía para llegar a excitarse cada vez que se consume.
COMO SABER SI SOY ADICTO A LA PORNOGRAFÍA?
1. dificultades para estar un día entero sin consumir pornografía.
2. Preferir el consumo de pornografía en vez de otras tareas sociales, de ocio o recreativas.
3. la búsqueda de contenidos cada vez más exóticos porque el sexo tradicional ya es aburrido.
4. No lograr la masturbación sin recurrir a pornografía.
5. Proponerse ocasión dejar de ver la pornografía y volver a recaer.
6. En ocasiones reconocer que tiene un problema con la pornografía y sentirse mal por ello pero no conseguir dejar de consumirla.
3 consejos para superar la adicción a la pornografía
Al ser un hábito común rápidamente se convierte en adicción, y mientras el tiempo pasa en silencio, esta adicción poco a poco va carcomiendo el tiempo que se le dedica. Y aunque es totalmente recomendable que busques ayuda profesional, especialmente si estás en una relación de matrimonio, hay cosas que puedes empezar a hacer hoy que te ayudarán durante todo tu recorrido a librarte de esta adicción.
- La actividad física o el ejercicio
El hacer ejercicio ayuda de una forma impresionante a cualquier adicción, pero especialmente una adicción a la pornografía, pues ayuda con el estrés y todas aquellas emociones que ignoramos y luego lidiamos por medio de la adicción.
- Quitar todo método de acceso a la pornografia
Instala programas y nuevas contraseñas que solamente alguien más tenga, para computadoras y celulares, ya que son las formas más comunes de ver pornografía. Elimina cualquier cosa que te pueda llevar a verla ya sea en tu trabajo o en casa.
- Superar la ansiedad
Como cualquier otra adicción, la adicción a la pornografía se vuelve una forma de lidiar con emociones con las que no queremos lidiar. Es importante entender que éstas son simplemente emociones y que no importa qué tan fuertes sean, no harán que explotes. Cuando sientas tristeza, enojo, ansiedad o cualquier emoción que te provoque querer “huir” y ver pornografía, con el tiempo te darás cuenta que estas emociones pasan sin necesidad de que acudas a la pornografía. De esta manera aprendes a lidiar con ellas, en lugar de evadirlas.
¿La adicción a la pornografía es un problema?
¿Hay consecuencias?
puede ser un problema, ya que el cerebro se acostumbra a que esos picos de dopamina solo sean posibles mediante el consumo de pornografía, dejando otras actividades e intereses en segundo plano. En el caso de los adolescentes, estos comienzan a consumir pornografía cuando se encuentran en su pico de producción de dopamina, lo que los hace más vulnerables y proclives a padecer adicción a la pornografía.