Es bien sabido que nuestro cuerpo es una maquina que requiere ser lubricada para un optimo funcionamiento, de allí parto con informarles que hay cuatro elementos que se han convertido en mis aliados
1- Ajonjolí en semilla 4 cucharadas
2- Avena hojuelas 4 ,,,,,,,,,,,,,,,,,
3- Cebada en grano 4 ,,,,,,,,,,,,,,,,,
4- Linaza en semilla 4 ,,,,,,,,,,,,,,,,
-En un vaso con agua ponga a remojar la linaza la avena y el ajonjolí todo junto en la noche.
- Al día siguiente se cocina la cebada en agua hasta que llegue al punto que se ablande
y se ponga espesa una vez en este estado deja enfriar.
-Vierta todo los elementos restantes en el agua de cebada y coloque mas agua a su gusto licuando hasta obtener una mezcla de los ingredientes.
Beneficios.
..... Lubrica todo el sistema digestivo por ser un gel natural, desde la boca hasta el recto.
....Hidrata y refresca por ser una bebida espesa.
....Combate el estreñimiento en gran manera limpiado tus intestinos y el colon
.... Ayuda a todas las articulaciones creando elasticidad en las mismas .
.... Hidrata y suaviza la piel dejándola como la de un niño.
Por todo esto y mas debemos agradecer a Dios por la bella naturaleza que nos otorga estos grades beneficios
háganlo y verán los resultados por mi parte gracias y muchos saludos.