Saludos amiga@mercmarg, nuestro cuerpo viene diseñado para el movimiento, es importante mantenerlo activo. Cuando pasamos a sedentarios, nuestro organismo empieza a acumular toxinas, que a posterior pueden ocasionar problemas de salud. sea mucho o poco, lo bueno es moverse, caminar, trotar, caminar en la playa, bailar así solo en el cuarto jajaja.