Existe una técnica y diría que más que una técnica, una disciplina: Mindfullness o la Conciencia Plena, aunque muchos prefieren el nombre en inglés, te comento que la he aplicado en varios aspectos de mi día a día y gracias a ello he podido identificar ciertos aspectos de mi vida que me han ayudado a superar muchos pensamientos negativos de mi mente, esos pensamientos que parecen moscas de verano en una tarde calurosa, de esos pensamientos he sacado conclusiones que me han permitido avanzar, algunos quedan estancados pero es porque no he logrado descifrarlos al 100% tal vez me falta más disciplina en el mindfullness.

Creo y estimo que el raciocino de nuestro ser debe ser atendido de manera objetiva y con hechos, no creo en la subjetividad del asunto, ni mucho menos aplico metafísica para explicarme el comportamiento de mi mente, solo la razón puede prevalecer.