¿Alguna vez se han preguntado qué tan importante es la autoestima?
Lo primero que debemos saber es que todo ser humano debe dedicarse a tener una actitud positiva con el mismo, y con su entorno ya que, de eso se trata de quererse y respetarse.
También es importante que las personas se desarrollen, trabajen y mejoren cada día, debido a que la autoestima los ayudara a aceptarse como en realidad son y de esta manera servirá de apoyo para que se sienta cada día mejor con ustedes mismos.
Cada persona se conoce a la perfección, sabe cuáles son sus puntos fuertes y sus puntos débiles. Por tanto, esto les permite trabajar sus virtudes hasta el punto de desarrollar lo mejor que tienen y de esta manera conseguir así autorealizarse como personas.
Además, si ustedes afrontan la vida con una visión totalmente positiva, serán más capaces de conseguir y cumplir metas y objetivos.
Cuando un ser humano está bien con sí mismo, se verá reflejado en su comportamiento y relación con los demás. Y de esta manera una persona, con una buena autoestima podrá relacionarse mucho mejor con gente nueva, relacionarse de una manera mucho más positiva y establecer relaciones más duraderas.
Lo más importante para desarrollar una buena autoestima, es saber cómo somos cada uno de nosotros, es decir cada persona se debe conocer en profundidad, saber cuáles son sus virtudes y y también defectos.
Una vez que nos conozcamos y aceptemos lo que somos, sabremos cuales son nuestros puntos fuertes. Que además deben estar totalmente repotenciados y desarrollados, para ser unas personas de admirar.
Y por último, lo más importante es comportarnos de una forma positiva, en la que nos tratemos con respeto y nos valoremos positivamente. Es importante querernos y apreciarnos y lo mismo hacer con nuestro entorno.
Las personas con este tipo de autoestima se desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su imagen es decir que se defiende sola.
Esta clase de autoestima es fundada de acuerdo a dos sentimientos de la persona para con sí misma es decir la capacidad y el valor.
Las personas con una autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar.
Autoestima media
Se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en sí mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinión del resto.
Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los demás aunque internamente no lo son.
Autoestima Baja
Las personas con este tipo de autoestima suelen ser sensibles e influenciables por eventos externos. En cuanto se enfrentan a un evento exitoso, su autoestima sube, pero en cuanto termina la euforia del momento, su nivel de autoestima vuelve a bajar.
Es decir, que este tipo de autoestima está definido por su falta de solidez y la inestabilidad que presenta, la cual hace que sea altamente sensible a todo tipo de eventos, por irrelevantes que puedan parecer desde un punto de vista racional.
Problemas que puede generar la baja autoestima
La dificultad de expresarse y relacionarse es una de las principales causas.
La tristeza y la depresión influyen en que nos veamos inservibles.
Dificultades para alcanzar metas y establecer proyectos de futuro.
Problemas de personalidad limitar a los demás. Podemos sentir la necesidad de actuar igual que aquel amigo a la que le van tan bien las cosas para ver si así se nos pega algo de su suerte.
Apatía y desinterés por casi todo en la vida. Sientes que nada te llama la atención ni despierta tus ganas de salir y conocer cosas.
¿Qué debemos hacer para mejorar nuestra autoestima?
Lo primo que se debe hacer es decir ADIOS al perfeccionismo ya que, nunca llegarás a ser realmente feliz si sientes que nunca es suficiente. Debes aprender a aceptar la vida tal y cómo es y a las personas tal y cómo somos.
No dependas de la aprobación de los demás, es por ello que las personas con una baja autoestima suelen estar demasiado pendientes de la opinión de los demás. Vivir intentando cumplir las expectativas de los otros es una vida de esclavitud mental.
Reconoce tus éxitos, las personas con una baja autoestima le dan más importancia a sus fracasos que a sus éxitos, cómo si éstos fueran lo normal es importante que celebres cada pequeño paso que das hacia la consecución de tus objetivos.
Sana las heridas del pasado. Mediante la psicoterapia encontramos una oportunidad para poner en orden nuestra biografía, cerrar capítulos de nuestra vida y escribir nuevos renglones en el libro de nuestra vida. Trabajando con nuestras emociones y reconciliándonos con nosotros mismos podemos mejorar la visión sobre nosotros mismos y aprender a amarnos tal y como somos.
Deja de compararte con los demás. No seas injusto contigo mismo fijándote en lo que los demás hacen mejor que tú. Todos tenemos virtudes y defectos, áreas en las cuales nos desempeñamos mejor y otras en las que somos menos talentosos.
Defiende tus derechos y aprende a decir no. La asertividad es una muestra de autoestima. Cuando me atrevo a decir lo que pienso y a poner límites en mi vida soy más libre y aumenta mi seguridad. No dejo que los demás me avasallen ni se aprovechen.
Bueno mi gente con esto termino este importante post espero les guste y si tienen algo que opinar espero sus comentarios.
Para la realizacion de este importante artículo me enfoque en las siguientes fuentes: