Hola compañeros de steemit hoy les vengo a hablar un poco sobre el internet y la tecnología como todos saben sirve para resolver de manera más efectiva, rápida y eficiente algunos de los problemas que día a día se presentan en la vida de cada uno de nosotros. Esto se hace por medio de páginas, software y equipos especializados
Pero el uso excesivo del internet y la tecnología también pueden afectar, la adicción a internet es una enfermedad psicológica reconocida desde hace mucho tiempo, y la dependencia de las redes sociales es su nueva forma.
Nosotros como seres humanos tenemos necesidades obvias y ocultas que siempre intentamos satisfacer consciente o inconscientemente, esto puede ser la necesidad de comunicación, auto-realización, tiempo de ahorro, entre otras y las redes sociales o los mundos virtuales (gamers) dan un sentido de satisfacción de estas necesidades.
Pero el hecho es que la tecnología no puede reemplazar la vida real, y por lo tanto la persona quiere más y más, para poder satisfacer estas necesidades a través del internet las personas terminan insatisfechas, por lo menos, la mayoría de ellas. Sin darse cuenta el tiempo dedicado para cubrir dichas necesidades se puede crear una dependencia o una atadura al internet y la tecnología.
Hay maneras cómo podemos identificar si nosotros estamos dependientes y atados al internet, o las nuevas tecnologías y cómo podemos prevenir esta situación a Internet.
Hay varios métodos para identificar pero también puede usar estas interrogantes:
¿Pasas mucho tiempo conectado a Internet para poder estar de buen humor?
¿No logras reducir o controlar el acceso a Internet por mucho que lo intentas?
¿Las actividades diarias, profesionales, familiares y personales se reducen por el uso del Internet?
¿Permanecerías en Internet a pesar que estés consciente que este representando un problema para ti( físico, psicológico, social, laboral)?
¿Sufres de privación de sueño debido al uso del Internet?
Algunos métodos para prevenir la dependencia al Internet:
Limitando el tiempo de uso estableciendo horarios dedicados para ingresar al Internet
Continuar dentro del calendario de rutinas y actividades semanales sin dejarlas a un lado por el internet
Realizando actividades físicas, familiares y de la vida cotidiana como prioridad ante las virtuales
Buscar ayuda profesional si es necesaria
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