El descubrirse a uno mismo es un proceso doloroso y poco grato pero necesario si quieres llegar a los más profundo de tu ser.

Hoy les vengo a contar algo muy intimo, hace unos años decidí hacer un retiro espiritual para responder las preguntas que forman el título de este post, quería conocer que tan fuerte mentalmente yo era, saber mis capacidades y hasta qué punto podía tolerar algunas situaciones pero este no era un retiro normal, era algo peculiar, tenía que desconectarme del mundo, olvidarme de teléfono, computadora, además de perder comunicación con mi familia y amigos por 2 semanas.

En este tiempo debía adaptarme a una alimentación vegana, lo cual me gusto, ya que quería perder peso y desintoxicarme, fui con muchos temores, pensé que dormiría en el piso, que pasaría frio, que me bañaría con agua helada, que pasaría hambre, que no aguantaría un voto de silencio, imagínense durar más de 10 días sin hablar, en fin me había preparado mentalmente para todo, para cualquier sufrimiento físico y me equivoque. Todo fue una gran sorpresa.

Lentamente empecé a descubrir quién era, conociendo primero mi cuerpo, por primera vez sentí el movimiento de cada parte de mi rostro y partes de mi cuerpo. En mi cara había una explosión de distintos movimientos y sensaciones, unas zonas brincaban, otras ardían, picaban, quemaban, sudaban, se movían, se sentían frías, se hinchaban, cuando pasaba mi atención por cada área de mi cuerpo observe que todas y cada una de ellas estaban vivas, con su propio movimiento y reacción.

Se lo que están pensando, dirán que me enloquecí o que me fume algo.

Después de pasar varios días con una dieta adecuada, siguiendo todas las indicaciones, esforzándome por lograr una mente sin pensamientos, En silencio total, empecé a sentir un dolor que no tenia explicación, era un dolor tan intenso que me traspasaba el pecho y me salía por la espalda, sentía un hueco, como un agujero dentro de mi pecho que no me dejaba respirar, al principio pensé que era un aire por estar tanto tiempo sentada y por mala posición pero luego me percate que solo se manifestaba cuando estaba en la práctica de la meditación.

entonces acudí por ayuda al maestro que guiaba la meditación y me oriento diciéndome, observa el dolor cómo es en sí, si es frío o caliente, grande o pequeño, punzante o suave, profundo o superficial, constante o alternante, todo lo que me permitiera observarlo, como en un laboratorio, como si fuera una científica, que tratara de hacerlo desde afuera y eso fue lo que hice.

Luego de dos días con intenso dolor en la práctica de la meditación, decidí hacer caso a las recomendaciones de mi maestra y empecé a observar el dolor desde una perspectiva externa, desde afuera y logre darme cuenta que el dolor era más grande, más intenso y caliente, y cada vez que lo observaba se iba reduciendo rápidamente, estaba desapareciendo, solo con observarlo como una científica sin ignorarlo ni darle mayor importancia, sin sufrir por su causa, sin sufrir por el dolor, mirando su comportamiento y examinando su forma, su textura, su temperatura, todas sus características y al hacerlo simplemente se redujo y desapareció.

¡No lo podía creer¡, el dolor se había ido, así como llego se fue, se redujo hasta que explotó, adentro de mí, sentí cómo el calor se expandía a medida que el dolor desaparecía. Fue tan grande la emoción que quería gritar, que alegría sentí, yo misma lo eliminé con la fuerza o mejor dicho el enfoque de mi pensamiento, pude borrar ese dolor físico real que me había molestado por más de 48 horas, pero luego de esa gran emoción y alegría vino un gran susto.

Lo único que puedo agregar, es que no es fácil este tipo de experiencias, se necesita una mente fuerte para llegar hasta el último día, pero tampoco es imposible.

Estar en lo más profundo de uno mismo, en el silencio absoluto da miedo, claro que da miedo, es estar en lo desconocido, es difícil conocerse y doloroso, pero estar en ese nivel de conciencia requiere ciertos sacrificios por decirlo de alguna manera, una comida adecuada, una abstención necesaria de cuerpo y mente, una meditación apropiada, todo eso para limpiar, depurar el templo que es el mismo cuerpo, para así llegar a donde se abre la puerta de un mundo poco conocido, porque al final de cuentas solos pocos llegan a conocerse.

Pero para no hacer tan largo este post, aunque tengo muchas ganas de contárselos en la próxima parte les terminare de explicar que fue lo que realmente me sucedió, que pensé que moría, ojala no se molesten conmigo por dejarlos con la curiosidad pero para ser algo resumido es mejor esperar un próximo encuentro.

Les pregunto, ¿he sido la única en pasar por una experiencia de este tipo?, no lo creo. Puedes dejar tu comentario, si lo has vivido cuéntame cómo lo viviste y si te gusto este post no olvides esperar la segunda parte.