El síndrome de Ulises también conocido como el síndrome del inmigrante es un trastorno que afecta a los inmigrantes a la hora donde se enfrentan a estar solos sin un apoyo certero, miedo al futuro, estrés y ansiedad por todos los cambios en su vida.

En lo personal tuve la oportunidad de entrevistar de manera online a varios amigos que son inmigrantes donde les realice las siguientes preguntas:

 ¿Qué implico dejar tu país de origen?  ¿Qué dificultades has tenido acoplándote a un nuevo país?  ¿Actualmente como te sientes?

El 80% de las personas entrevistadas respondió en la primera pregunta que lo más difícil al dejar su país de origen fue tener que dejar su familia y solo traerse consigo una maleta llena de ilusiones y metas por cumplir, en horas toda una vida se convierte en nada, es dejar todo en busca de nuevas oportunidades porque muchas veces ningunas de las opciones es fácil. A título personal considero que ninguna de las opciones es fácil, a pesar de que no he tenido la oportunidad de emigrar considero que tanto como quedarte en un país donde todos tus amigos se han ido, la economía no te permite ahorrar y sobretodo vivir día tras día bajo la sobra de unos dictadores no es nada fácil.

Por la otra cara de la moneda irte significa dejar lo que has conocido durante toda tu vida y que por supuesto este tipo de cambios tan grandes es normal que provoque miedo a la expectativa de que pasara en el futuro, sin embargo es ahí donde se marca la línea de lo normal y patológico porque si permitimos que el miedo, la ansiedad y el estrés gobiernen todas nuestras acciones a la hora de llegar a otro país hablamos ya de un problema severo.

En cuanto a la segunda y tercera pregunta los entrevistados manifestaron que el proceso de adaptación no fue fácil, pero que no ayuda en lo absoluto pensar en lo que dejaste y ya no tienes, manifiestan que por días pasaron momentos de depresión al no tener su pilar fundamental en fechas importantes como navidad o año nuevo. El 70 % indico que actualmente se sienten entusiasmados por seguir en búsqueda de más sueños y ver como poco a poco se materializan, manifiestan que el camino no ha sido nada fácil pero valió la pena, el 30% restante manifiestan que se sienten solos que nada es como lo imaginaron, se encuentran en un punto mejor que su país de origen al tener las necesidades básicas pero no tiene más allá de eso.

Es interesante que la mayoría indique haber sufrido humillaciones por ser diferentes, destacando que el 95% son profesionales y dejaron todo en búsqueda de suplir esas necesidades básicas. Desde mi percepción le diría a todas estas personas que están pasando por este proceso o esta situación que es importante poner en práctica estos tips:

-Mentalizarse que para comenzar una nueva etapa es necesario cerrar los ciclos y realizar el proceso de duelo. Una buena forma de hacerlo es a través de las despedidas, donde se pueden expresar los sentimientos y afirmarse en las decisiones.

-Antes del viaje es importante ponerse en contacto con personas que han pasado por la misma situación o que ya están viviendo en el lugar de destino también ayudando a disminuir los miedos y a tener una visión más realista de lo que viene.

-Una vez en el país destino es útil ver la nueva situación como una aventura y una oportunidad a la que no muchos tienen acceso. Es importante no estar comparando todo con lo que se dejó atrás.

El proceso de adaptación es difícil más no imposible recordemos que todo lo que creamos posible lo será, pero ante todo es preciso recordar los motivos que motivaron la migración y las oportunidades de vivir en un nuevo país; el enriquecimiento cultural, personal, la oportunidad de hacer nuevos amigos, la posibilidad de mejorar económicamente y especialmente la nueva perspectiva que se adquiere de la vida. También es importante decidir cuándo terminar la aventura si las cosas no han salido como se quiere y se está pasando por una situación difícil o si simplemente ya se cerró esta etapa y es tiempo de iniciar una nueva.