Consigue tus objetivos pasando a la acción.
Ni el mejor de los planes perpetrado en un momento de lucidez sirve lo más mínimo si no llevamos a cabo las acciones necesarias. Y es que haber analizado con paciencia todos los detalles de nuestra vida, habernos marcado un futuro brillante y tener claro el camino es solo la mitad del trabajo. Hay que buscar la motivación necesaria para levantarnos de nuestra zona de confort y saltar con todo a la arena. Ser consciente incluso que una vez agotado el primer impulso motivador hay que seguir marchando en pos de nuestras metas, es una carrera de fondo.
Tenemos que ganar la partida de la recompensa rápida frente a una gratificación mucho más completa y beneficiosa pero pospuesta en el tiempo. ¿Como conseguimos superar estos mecanismos trampa de nuestro cerebro? Muy fácil, alineando lo que pensamos ( nuestros planes) con lo que sentimos ( emociones) y lo que hacemos ( nuestras acciones). Tenemos que procurar estar en un estado de ánimo positivo, evitar los miedos, tener el cuerpo y la mente descansados, para esto es necesario adquirir hábitos saludables.
Para comprender un poco mas como funcionamos y poder equilibrarnos, hay que hablar de los hemisferios del cerebro. Seguramente ya lo conocéis pero vamos a hacer un repaso, es importante para lo que estoy tratando en este capítulo.
-Hemisferio derecho: “La parte derecha está relacionada con la expresión no verbal.Está demostrado que en él se ubican la percepción u orientación espacial, la conducta emocional (facultad para expresar y captar emociones), facultad para controlar los aspectos no verbales de la comunicación, intuición, reconocimiento y recuerdo de caras, voces y melodías. El cerebro derecho piensa y recuerda en imágenes. Femenino”
-Hemisferio Izquierdo: “El hemisferio izquierdo es el dominante en la mayoría de los individuos. capacidad de análisis, capacidad de hacer razonamientos lógicos, abstracciones, resolver problemas numéricos, aprender información teórica, hacer deducciones...Está relacionada con la parte verbal. Masculino.”
Fuente wikipedia.
ALINEAR LO QUE PENSAMOS, LO QUE SENTIMOS Y LO QUE HACEMOS.
Tenemos que comprender todos estos mecanismos y tratar de equilibrarnos en base a su funcionamiento. La meditación nos puede ser de mucha ayuda en estos momentos, si bien no es estrictamente necesaria.
Tenemos que visualizar nuestros planes ( hemisferio Izquierdo) y alinear nuestras emociones (hemisferio derecho) de forma que influyan positivamente para conseguir los frutos que vamos buscando. Alejar las dudas, miedos y pereza. El cansancio es una trampa de nuestro cerebro para regalarse una recompensa inmediata, ( comernos una bolsa de patatas fritas viendo televisión frente a hacer ejercicio).
Lo realmente importante definitivamente, es que realices un programa, un sistema que te transporte de tu estado actual presente a la versión mejorada de ti mismo en un futuro cercano. En pequeñas escalas y que lo cumplas lo mejor que puedas y sepas.
En la próxima entrega seguiré hablando de como seguir avanzando hacia nuestros objetivos. ¿Quieres hacer conmigo este viaje?
Si os a resultado provechoso o inspirador este artículo, agradecería que hicierais algún comentario hablando de vuestras experiencias.
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