Usamos el termino olvidar, pero realmente no se olvida a nadie, solo dejamos de darle importancia de la que tenía antes.
Aunque cuando esto sucede, sentimos que el mundo se nos derrumba, nos sentimos con un vacío, los amigos creen poder ayudarnos, pero no es así, ya que ellos mismos han pasado por esta situación, y en ese proceso, ¡solo tú mismo (a) debes hacerlo!
En mi caso particular la primera vez que tuve que pasar por esto, dure un año aproximadamente en sanar y así poder involucrarme de nuevo en el amor, luego cuando tuve un nuevo desencanto, tarde 6 meses y lo he venido reduciendo ya que pienso que es pérdida de tiempo, andar con la nostalgia que esto produce. pero no es así, ya que ellos mismos han pasado por esta situación, y en ese proceso, ¡solo tú mismo (a) debes hacerlo!
Con el pasar del tiempo, vas aprendiendo y siendo un poco más exigente e inteligente para iniciar una nueva relación.
- ¡Libérate!
- Debemos limpiar y equilibrar esos recuerdos, ¿Cómo lo hacemos?
- Desahógate, libera esa energía, pero de la mejor manera, comienza con:
- Guardar todas las cosas de tu entorno, que te recuerden a esa persona (no lo botes no es necesario, luego sabrás porque)
- Golpea una almohada o peluche, drena la rabia que tengas o tristeza que a veces nos guardamos. No contengas el llanto, llora todo lo que quieras, es una manera sana de drenar.
- Saca todo lo que quieras decirle a esa persona, exterioriza esos sentimientos acumulados y escríbelo, léelo en voz alta, imagina que tu ex esta frente a ti, dile todo lo que escribiste, al finalizar quémala, al consumarse, desde tu interior vas a decir y en voz alta TE PERDONO. (Luego publicaremos un artículo sobre este tema)
No es especial
Recuerda todos sus defectos, realiza una lista con cada uno de ellos, por ejemplo: Manipulador (a), mentiroso (a), anti detallista (a), engreído (a), etc.
La mente humana, tiene la habilidad de convertir cualquier cosa agradable, en un problema psicológico.
Nos enamoramos en la mayoría de las ocasiones, por alguna carencia que tenemos, debes identificar cual.
Ajusta tu estima propia, para no ser enamoradizos, por ejemplo:
- ¿Escapas de tu realidad?
Ayuda a aventurarte y olvidar problemas familiares, laborales entre otros.
- ¿Es similar al pasado?
Es igual a tu primer amor.
En general para los hombres, es más difícil terminar la relación, les gusta las mujeres difíciles.
Para las mujeres, si poseen distintos objetivos, si no es un reto para ella, terminara la relación, en su mayoría no siente culpa, porque piensa que el amor es sin condiciones.
Porque es difícil desenamorarse, como decía, esto es debido a que creamos apegos:
- Emocional: Cuando sentimos que esa persona, es el que te genera felicidad absoluta.
- Motivacional: Creer que ayuda con tus metas personales.
- Exclusivo: Tienes la necesidad de ver a esa persona en todo momento y hacer cualquier actividad solo con esa persona.
- No posees círculo social: No conoces mucha gente, no te gusta salir a socializar
Desilusión
Cuando internalices cada palabra dicha en este artículo, ese hechizo se terminará.
Es importante crear momentos de enfriamiento, en los cuales intentemos no caer en el abismo de nuevo.
No compares el pasado con el presente, ayúdate para abrir tu corazón de nuevo.
Empieza a quererte, crea nuevas actividades, haz una lista de actividades por hacer, ejemplo:
Corre una maratón
Bailar
Leer una novela de suspenso
Sociabilizar
Seducir personas desconocidas
Ir a la playa
Genera ideas y más …
Revisa lo que guardaste, si realmente dejo de ser importante en tu mente, estas cosas personales, te causaran algo de gracia y sentirás que ya no son necesarias seguir guardándolas, felicítate porque lo has logrado.
Recuerda nada es para siempre. Nadie es perfecto, nadie te garantiza todo lo que te promete, nadie será como tú quieres que sea.
Deberás tener algo por la cual levantarte día a día y ser feliz por lo que hagas.
“Si eres feliz a costa de la felicidad de otro hombre, estas siempre atado”