Todos sabemos lo importante que es tener una buena alimentación en nuestra vida, pero en el caso de las personas diabeticas debe ser mucho mas estricta su alimentación
Te invito a seguir leyendo para que conozcas más sobre este tema.
Recordemos que la diabetes es un trastorno metabólico debido al cual hay niveles altos de azúcar en la sangre. Esto ocurre por una insuficiente producción de insulina, que es una hormona secretada por el páncreas.
Como sabemos las personas con diabetes deben seguir ciertas "reglas" para que puedan vivir una vida lo más normal posible, todos los diabeticos buscan mantener sus niveles de glucosa entre los valores normales por eso es primordial su alimentación que muchas veces requieren que sea personalizada dependiendo del tipo de diabetes de la persona.
¿Como llevar una alimentación cuando se es diabetico?
Conseguí que la Nutrióloga Nancy Espinosa, explicó en entrevista a sumédico.com Que una dieta saludable es aquella donde se eviten productos con altos índices de carbohidratos y se traten de elegir productos integrales y verduras en crudo por su alto contenido de fibra y la sensación se saciedad que generan, además de que se debe combinar con una buena actividad física y un seguimiento oportuno con el médico.
“Sea cual sea el régimen de alimentación, siempre debemos acompañarnos de un equipo multidisciplinario con el médico, nutriólogo, un asesor para hacer actividad física e incluso un experto para atender la parte emocional”, señaló.
Al final de esta entrevista la nutrióloga pudo añadir que lo ideal es realizar cinco comidas al día cada tres horas, teniendo al desayuno, la comida y la cena como platos fuertes y dos colaciones por la mañana y la tarde.
Objetivos que se quiere cumplir con la alimentación.
1.- Ser nutricionalmente completa (dieta equilibrada).
2.- Mantener o acercar el peso al ideal.
3.- Contribuir a normalizar los niveles de glucemia.
4.- Atenuar el riego cardiovascular (niveles de lípidos y tensión arterial).
5.- Contribuir a mejorar el curso de las complicaciones que puedan presentarse.
6.- Adaptarse a los gustos de los pacientes.
Si eres una persona diabetica lo más recomendable es asistir a un nutriólogo que junto a tu doctor puedan implementar un plan de alimentación adecuado a las necesidades de tu cuerpo, no inventes en comer ciertas comidas porque esta en juego tu vida.