En todo el mundo millones de personas incluido yo y posiblemente tú también tomamos café a diario como parte de nuestra rutina, lo que muchos no saben es que esté puede producir adicción y daños a nuestro organismo si se consume en cantidades excesivas.
La causa principal de que el café causa adicción es la cafeína, está produce temblores, taquicardia, nerviosismo, insomnio y ansiedad al haber una cantidad excesiva en el organismo. Muchas personas no pueden pasar el día sin tomar café debido a su alto poder de adicción, personalmente a mí me dolía la cabeza y fatiga cuando no tomaba café, estos son síntomas de adicción, por esa razón decidí ir reduciendo la cantidad de café que tomaba diariamente hasta que hoy en día tomo solo una taza diaria, lo cual es una cantidad saludable y buena para nuestro cuerpo.