- Tengo el deseo de enriquecer los lazos emocionales que nos unen a nuestras parejas y mantener una dinámica positiva.
El desafío en el que me embarco hoy es en esta perspectiva. Consiste en realizar cada día, durante 30 días, una acción para impulsar esta espiral positiva.
Cuando decides embarcarte en este desafío, el objetivo principal es crear una dinámica positiva en tu relación. Una reacción en cadena para transformar poco a poco tu relación de sentimental. El hecho de dedicar cada día tiempo y energía a tu pareja es interesante en varios puntos. Compartiré mi reflexión para comprender mejor el curso del desafío y los beneficios que conlleva (en cualquier caso para mí ).
Aumentar su compromiso de hacer un hábito de pensar acerca de su relación. Para bien o para mal, piensas en ello. Redirige tu atención a tu relación. A partir de ahí, el deseo de mejorar y darle los medios para llegar allí aumenta.
¿Quieres crecer personalmente y como socio en la pareja?
Salga de su rutina habitual: su pareja se convierte en un laboratorio de experiencias. Te enfrentas a situaciones nuevas, vives experiencias nuevas, pasas tiempo juntos, tocas más. Todo esto te acerca y, naturalmente, crea una mayor intimidad física y emocional entre ustedes. Regularmente abandonas tu zona de confort, aprendes mucho sobre tu pareja sobre sus miedos, sus creencias, sus aspiraciones, su actitud hacia los eventos, etc. Tu pareja está literalmente impulsada por este aprendizaje acelerado.
Tenga en cuenta lo esencial: durante el desafío, también se aleja un poco de los conflictos que pueden surgir entre usted y el/ella. Te das cuenta de que lo importante no es ganar la conversación, sino NO salirte de tu camino. Prefiere guardar el momento en lugar de guardar su orgullo. El desafío actúa como una presión positiva en su relación. No quiere fallar, por lo que evita agravar la situación. Más de lo normal, intenta reconciliarte con su pareja.
En mi opinión, el verdadero desafío radica en el compromiso que hago en mi relación. Él se convierte en LA parte importante de mi vida. Creo que el compromiso es una de las claves para vivir felices juntos. Cada problema tiene su solución, pero requiere cuestionar y aplicar métodos que funcionen.
- No puedes esperar vivir la vida sólo de sueños, sin darse los medios para hacerlos realidad. Es un poco como esperar una gran carrera profesional sin trabajar duro para conseguirlo.
Me gustaría agregar que todas las parejas son diferentes y que voluntariamente he elegido actividades que "funcionan" para la mía. Mi relación, como la tuya, es única. Se basa en tu educación, tu experiencia, tus aspiraciones y las de tu pareja.
No puedes hacer las mismas cosas y esperar obtener resultados distintos. Debes encontrar lo que funciona para ti. Sin embargo, quería presentar actividades accesibles para mostrarte que son suficientes para enriquecerte y crecer en tu relación.
Por supuesto, el final del desafío no significa olvidar todo, volver a los hábitos (malos) y no aprender nada en absoluto. Debe asegurarse de conservar lo que funcionó durante los 30 días. Los gestos, palabras y actividades que te permitieron disfrutar el momento con tu pareja.
Comencemos por enumerar todas las acciones a realizar, en orden cronológico:
Día del Desafío # 1: Mirase a los ojos
Día del Desafío # 2: salir a caminar juntos
Día del Desafío# 3: hacer una declaración de amor
Día del Desafío# 4: hacer un picnic
Día del Desafío # 5: Risa en pareja
Día del Desafío # 6: lucha contra la tardanza
Día del Desafío# 7: reproducir una noche romántica favorita
Día del Desafío # 8: Sal de tu zona de confort
Día del Desafío # 9: Una cena romántica
Día del Desafío # 10: Sorprender a la pareja
Día del Desafío # 11: tomados de la mano
Día del Desafío # 12: Mostrar ternura
Día del Desafío # 13: Enciende la vela esta noche
Día del Desafío# 14 - Disfruta de la naturaleza
Día del Desafío # 15: Hacer deportes ambos
Día del Desafío # 16: construye una historia POSITIVA de tu relación
Día del Desafío # 17: Apelar a los recuerdos de su pareja
Día del Desafío # 18: Jugar en pareja
Día del Desafío # 19: Trae cosas nuevas a la pareja
Día del Desafío # 20: Toma de Decisiones en la Pareja
Día del Desafío # 21: practicar la escucha activa
Día del Desafío # 22: Cultivar la curiosidad
Día del Desafío # 23: Tener conversaciones profundas
Día del Desafío # 24: Relájese con dos
Día del Desafío # 25: Celebrando las victorias
Día del Desafío # 26: Siente gratitud
Día del Desafío # 27: Bailando en la pareja
Día del Desafío # 28: Besos por la mañana y por la tarde
Día de Desafío # 29: Ponte a prueba en la relación
Día del Desafío # 30: Cultiva tu independencia en la pareja
