El kiwi es uno de esos alimento, que nadie se digna a comprar en un supermercado. Una de las razones principal es por la ignorancia de sus aporte nutricionales en nuestro cuerpo.
Aunque algunos abuelitos, lo recomiendan como un batido milagroso que te librara de cualquier trastorno digestivo. Pero aunque realizan una hipérbole en su argumento, no están muy fuera de la realidad.
Hay 11 razones por la cual, debes de siempre tener kiwi dentro de tu lista a la hora de ir al supermercado.
Adelgazar
El wifi tiene un valor nutricional de 54 calorías, 1 g de proteína, 0,4 gr de grasa, mucha fibra y esta en la igualdad con la piña a nivel de azucares. Estas característica le proporcionan un poder elevado para lograr perder peso, el kiwi es un gran aliado del ejercicio físico para lograr tener ese peso ideal para la salud.
Cáncer
Sus antioxidante logran cambiar la formación del ADN lo que es suficiente para prevenir el cáncer, es lo que aseguran los experto.
Corazón
Algunos le llaman la aspirina natural es ideal para los trastornos de coagulación sanguínea, pero esta aspirina no tiene ninguna clases de efectos nocivos. Consumir dos a tres diarios reducen en un 20% el riesgo de coagulación y en un 18% las grasas y triglicéridos.
Diabetes
Es un tratamiento glucemico ideal para paciente que sufren de hiperglicemia, en los diabeticos no tendrán ningún trastorno al consumirlo.
Embarazo y lactancia
El ácido folico se encuentra dentro de sus característica principales, el cual es muy útil en el crecimiento del feto. En la lactancia es muy importante.
Equilibro alcalino
Este es un tema delicado, que muchas personas no le dan la importancia necesaria, el control ácido básico en el cuerpo es fundamental, para evitar enfermedades, renales, endocrinas y osteomuscular.
El consumo de wifi te proporciona un ph alcalino, lo que contrarresta la mayoría de alimento, los cuales tiene un ph muy ácido, con esto son menos las posibilidades de sufrir de artrosis y ostioporosis.
Ojos
Los altos niveles de luteína y zeaxatina, forman parte de la composición del kiwi pero también están presente en la retina del ser humano, esto predice una gran efectividad del kiwi para mejorar la vista en paciente con discapacidad visual.
Piel
Un protector solar natural, un campo de fuerza contra el sol, tienen una gran cantidad de vitamina E que al unirse con sus antioxidante hacen un campo protector.
Presión sanguínea
Es rico en potasio y en fibra, dos minerales que ejecutan un poder para mantener en linea la fuerza que ejerce la sangre sobre las venas, arterias y capilares del cuerpo humano, ademas que el potasio influye en la degeneración de la masa muscular, por lo cual disminuye las posibilidades de padecer osteoporosis.
Sistema inmunológico
Posee vitamina C que es ideal para activar el sistema inmune y tener una eficacia mayor a la hora de combatir microbios.
Somnífero
Un estudio revelo que las personas que consumen con mayor frecuencia kiwi tienen sueños mas profundo y un mayor grado de descanso, incluso se ejecuto el examen con personas con problemas de insomnio y el resultado arrojo una gran mejorar para los paciente que no logran conseguir el sueño.