Hoy quiero hablarles del MIEDO, sensación, sentimiento, emoción; como lo podremos describir?
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El Miedo según científicos es una alteración del estado del ánimo del ser humano el cual le produce una angustia que puede ser mínima o puede ser agravante, a esto me refiero que muchas veces cuando sentimos miedo, nuestro cuerpo emite ciertos cambios que alteran nuestra estabilidad en ese momento, quiero decir, muchas veces por experiencias propias cuando el miedo se apodera de mí, me quedo paralizada, el corazón palpita fuerte, mi sudoración aumenta y pare de contar.
Pero hablando del Miedo, no todo es malo resulta que el tener Miedo también es positivos, porque es el instinto que tiene el ser humano para alejarse de algo a que le puede temer o que según a su criterio es algo que le puede hacer daño. La adrenalina que nos invade nos ayuda a salir de ese momento que según nuestra mente ponen en peligro nuestro bienestar, un ejemplo seria miedo a cualquier animal, allí te das cuenta que tan rápido puedes corres o que tan fuerte puedes gritar, el miedo le exige a nuestro cuerpo dar el máximo.
También es necesario hablar sobre los miedos psicológicos, miedo al pasado, miedo a algunas situaciones, al rechazo, miedo escénico; entre otros. Estos tipos de miedo se apoderan de nosotros igualmente, surgen los mismos síntomas, pero resulta que estos miedos son mas probables que con alguna terapia, o con mucha valentía vallan desapareciendo.
Como superar los Miedos
No hay nada más eficaz para minimizar o erradicar un miedo que ENFRENTARLOS, se lo difícil que puede ser, pero no hay otra opción.
La mejor manera de superar un miedo, es Afrontarlo
Llenarse de mucha valentía e ir hacia ese lugar, buscar a esa persona, realizar la acción a al cual le temes; es lo ideal. Eso si!! Sin pensar en el fracaso, tu mente debe ser la clave fundamental para esto, lo dije en mi pos anterior mente ordena, cuerpo obedece.
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Amigo lector, hagamos de este tipo de conversaciones un habito, donde juntos intercambiemos ideas y concejos, no solo de este sino de muchos otros temas…
