Saludos mi querida comunidad!
Salud Mental y los Valores Morales.
La salud integral de una persona depende de muchos factores, internos o externos al hogar, es decir del entorno donde nos desenvolvemos.
En el caso del desarrollo psicológico, contribuye la armonía y equilibrio, que dan soportes a la salud mental. De nada nos sirve acumular conocimiento, dinero y poder si no hay crecimiento espiritual y maduración de la personalidad.
El slogan "Mente sana en cuerpo sano" se da mucho a este tema y en la antigüedad significaba una personalidad estable, disciplinada y armónica. Es decir que encontrando este equilibrio se satisfacen:
En primer lugar, las necesidades de nutrición, vivienda, deporte, educación y descanso.
Las necesidades de cariño, comprensión y solidaridad.
Las necesidades de protección y seguridad familiar.
Las necesidades de entendimiento, análisis de la realidad y crecimiento en la toma de responsabilidades y decisiones .
Las necesidades de éxito y autoestima.
Cuando no se se encuentran en armonía y en equilibrio estas necesidades físico-psicológicas, la salud mental se resquebraja. Es en eso momento donde afloran las manías, las reacciones violentas, los desajustes en las conducta, las extravagancias, el egoísmo, etc.
Hay que considerar que los trastornos psicológicos no solo son exclusivamente problemas personales, y no sólo afectan al individuo que los padece, sino también al núcleo familiar y al entorno donde se desenvuelve.
La Depresión y El Sentido de la Vida
Hoy es muy frecuente encontrar personas en depresión, es decir tristes, desilusionados de la vida. Confiesan que sienten un vacío interior, algo así como si no tuvieran ganas de seguir viviendo. Les falta entusiasmo, motivaciones, les duele la monotonía, la fatiga de la rutina y no encuentran espacio para la creatividad o se estancan en el intento.
Buscan sentido a la vida pero no obtiene respuestas, no poseen estímulos que despierten su actividad y alegría, tampoco se abren a la esperanza. Estas personas personas definitivamente están en depresión o carecen de valor propio.
Los valores propios son como las luces de un semáforo, que no indican por ¿donde?, ¿cuando? y ¿por qué?debemos seguir viviendo.Nos señalan las obligaciones y responsabilidades y como el hombre actúa de acuerdo a fines, metas, ideales y realidades, los valores clasifican y explican esas metas e ideales.
La aceptación de los valores contribuyen a la formación de un individuo con buena disposición psicológica, estabilidad existencial y capacidad para la convivencia social.
Para eso todo individuo al tener buenos valores propios tiene la:
Capacidad para observar toda clase de hechos en forma equilibrada.
Capacidad para reaccionar de buena manera ante cualquier situación.
Aceptación de sí mismo en cualquier entorno social.
Cordialidad y respeto hacia los demás.
Actitud positiva aun cuando existen circunstancias que nos causen pena, temor o sufrimiento.
Habituarse a trabajar con empeño y dedicación.
Salud Mental y Sociabilidad
La necesidad de pertenecer es una característica fundamental del ser humano. Pertenecer significa sentirse miembro de un grupo que nos acepta, donde somos colaboradores.
El mundo interior no esta separado del exterior, no son dos mundos independiente. Los dos están interrelaciones y se influye el uno al otro. Somos seres biopsicosociales que no podemos vivir aislados sin contacto con otras personas.
Desde que el niño nace necesita la presencia de otras personas: madre, padre y familia. El hogar es el primer grupo o núcleo de convivencia o sociabilidad, mas tarde se crean otros como la escuela, los maestros, los amigos y finalmente los trabajos. Pero siempre el niño y el hombre tratara de ser aceptado por el grupo, y es a través de esta relación que se va haciendo la imagen de si mismo. Muchas veces nos preocupamos por la imagen que nos formamos de nosotros mismos y creemos que la mejor es como nos ven las otras personas y nos comportamos y así nos vamos adaptando.