Buenas noches a la gran familia Steemit, hoy compartiré el beneficio que proporciona el té de hojas tiernas del árbol de la guanabana.
Después de pasar una noche en vela, aquí en criollo decimos "sin pegar un ojo" he pasado el día desganada y con mucha pesadez. Ignoro el motivo de este trasnocho solo sé que no pude conciliar el sueño y me preocupa que hoy me pueda volver a suceder. Para prevenir fui dónde una vecina ya conseguir unas cuántas hojas de guanabana para preparar un té
poder dormir esta noche plácidamente. La hoja de guanabana tiene muchos beneficios en este caso la voy consumir en té para evitar el insonnio, ya que actúa como relajante ya que induce al sueño y alivia el sistema nervioso.
Para prepararlo hacemos lo siguiente:
Se pone a hervir dos tazas de agua, luego se introducen las hojas previamente lavadas y al estar en el máximo punto de ebullición, se aparta del fuego y se tapa para dejar reposar.
Despúes de todos los pasos para la preparación servimos el té y a tomarlo para ir a la cama muy relajado y no trasnocharse. Y dormir completo para mantener una salud equilibrada. El dormir es muy importante para la salud.
Espero que les sea de interés este contenido. Hasta mañana con el favor de Dios.