Hola mis queridos Steemers, saludos y cariños a todos.
En mi post anterior les hable de los beneficios que podemos obtener en nuestras vidas con el buen hábito de oír música y cantar, en esta ocasión les quiero compartir las maravillas que nos brinda la rutina o la costumbre de bailar. Todos deberíamos incorporar el baile a nuestras vidas pues son grandes las ganancias que podemos obtener de su ejercicio, sin importar el sexo o la edad, a cualquier hora del día, durante treinta minutos como mínimo, por lo menos 5 días a la semana es lo recomendado, pero si tienes dudas al respecto consulta con tu medico de confianza.
- El baile tiene mucha utilidad para nuestra salud, pues es una magnifica herramienta para mantenernos en buena forma física.
- Nos ayuda a combatir el estrés ya que es muy divertido y entretenido
- Es un potente instrumento para quemar exceso de grasa corporal.
- Ayuda en la elasticidad de las articulaciones.
- Es excelente para mejorar la circulación de la sangre.
- Nada mejor para tonificar los músculos de todo el cuerpo.
- Nos ayuda a quemar exceso de azúcar y colesterol de nuestra sangre, entre muchos otros beneficios más.
Por lo tanto nada de escusas, solos o acompañados, niños, jóvenes y adultos
“A Mover El Esqueleto”.
Espero les haya gustado, les dejo un vídeo.
Namasté.
