Hola amigos!! Un saludo a todos.
En este post! Quiero presentarte a alguien. Que probablemente lleva mucho tiempo haciéndote la vida cuadritos y mas complicada de lo común.
Es un ENEMIGO muy:
Sagaz, Astuto,Seductor, Manipulador y Ladrón. Muy Malo en fin.
¿Con que tu he?
Ya va... antes de luchar en contra de esa "cosa"... debes saber lo que significa al menos.
La procrastinación o procrastinar es el habito de aplazar o postergar cosas. Dejar para después tareas "insignificantes". Es el arte de decir "Mas tarde lo hago"... "todavía hay tiempo"... "Eso lo hago rapidíto luego". La Procrastinación se alimenta del estrés y ansiedad.
¿Ese es el gran ENEMIGO del cual me hablas? No lo creo...
MMMMMmmmm! Si. Yo si lo creo...!
Verás... La vida está llena de que haceres desde que nos levantamos en la mañana, por ende siempre tenemos tareas que realizar. Desde el aseo y orden hasta cumplir con la universidad, trabajo, enviar correos, informaciones importantes etc.
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Te mostraré una historia:
Es sábado por la mañana, y tu amiga la MEMORIA te recuerda que tienes examen el lunes, sin embargo la Procrastinación tiene hambre y desea ser alimentada, entonces te dice al oído:
- Proscrastinacion: Es muy temprano, tienes hambre, revisa la nevera.
---Ok... no esta mal comer.---
Luego estas a punto de sentarte a la mesa y agarrar las libretas...
- Procrastinación: Esta ropa es incomoda para estudiar, cámbiate.
---Listo, ropa cómoda--- - Procrastinación: No has revisado las redes, los mensajes de entrada, facebook, y las noticias... el mundo puede estar destruyéndose y no lo sabes.
--- 3 horas después, y sigues en la pagina de noticias en facebook--- - Procrastinación: Ya es medio dia hay que comer otra vez.
---Listo ya almorcé, es hora de estudiar.--- - Proscrastinación: Recuerda que debes hacer digestión y siesta.
--- listo 1 hora de digestión, y 1 hora de siesta.--- - Procrastinación: Provoca un Dulce o una merienda no?
--- Listo, Galletas con Limonada--- - Procrastinación: Tu amiga te esta llamando, contesta. Necesitas despejar la mente y salir.
---Listo saliste a pasear y llegaste en la noche--- - Procrastinación: Es tarde, mejor estudia MAÑANA....
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Te tengo una NOTICIA:
-----Fuiste sagaz y astutamente: Seducido, Manipulado y Robado-----
Increíble pero cierto, te CONVENCIERON en todas las oportunidades, te MANIPULARON convirtiendo lo innecesario en prioridades y te ROBARON todo el dia sábado, el cual no podrás recuperar, ahora te queda el dia domingo y si no te pones las pilas, se hará de noche y estarás muy cansado para estudiar tan tarde o cumplir con todas las responsabilidades que postergaste.
La cultura venezolana a adoptado a la Procrastinación como parte de la familia. Sin darse cuenta de que es un cáncer que no nos permite avanzar, crecer, desarrollarnos, ser eficaces y eficientes en todas las áreas donde estemos sembrados.
- "Mas tarde."
- "En un ratico lo hago."
- "Es muy temprano para eso."
- "Eso es rapidito así que no importa ahora."
- "Hoy no, mañana lo hago."
- "Es mucho trabajo para un dia tan bonito como hoy."
"La Procrastinación es uno de mis “pecados productivos” favoritos y llevo cayendo en él desde que era niño. Con el tiempo he ido moderando y eliminando sus efectos, y especialmente en los dos últimos años he logrado un relativo éxito en la anti-procrastinación… pero sigo tropezando en la misma piedra."Berto Pena.
Particularmente yo, al igual que Berto Pena, me encuentro en una lucha constante en contra de este enemigo, veras...
Escribir un post para ustedes es una tarea, que me lleva tiempo, y si no me doy cuenta rápido empiezo a alimentar a la procrastinación y nunca termino de escribir o publicar, justo en este momento siento las ganas de revisar mi celular para saber que esta pasando en el mundo virtual, PERO NO! he decidido terminar este post.
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HAY SOLUCIONES:
Es importante conocer a nuestro enemigo para luego vencerlo. Así que dejemos de producir estrés y ansiedad para no alimentar mas a la procrastinación.
¿Pero como hacemos esto?
Aqui te dejo algunos tips:
- Determinar las tareas importante y convertirlas en la prioridad del dia.
- Dejar de escuchar a la procrastinación en tu cabeza.
- Cambia de perspectiva y empieza la tarea.
- Elimina las distracciones, apagar el teléfono o alejalo de ti durante el tiempo necesario.
- Estipular un tiempo Récord para cumplir con las tareas.
- Proponerte una recompensa personal, SOLO luego de culminar con la tarea, ejemplo: salir a pasear, usar el facebook, comer helado, ver vídeos en Youtube.
Si te planificas y cumples con las cosas importantes... tendrás menos estrés para el dia de mañana y reducirás la ansiedad en tu mente porque tendrás menos trabajo por hacer, y poco a poco nuestro ENEMIGO sera minimizado...
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Y adiós a la Procrastinación.
Me despido con una frase que me gusta mucho: