Savunma sanatları
Kent hayatı ve modern yaşamın getirdikleriyle beraber bizim için önem taşıyan üç temel değerimiz sevgi,saygı ve paylaşmanın yerini nefret, saygısızlık, bencillik ve yarışma isteği almıştır. Bu değişim de nihayetinde stres, öfke ve şiddeti ortaya çıkarmaktadır. Bizler bu döngüyü nasıl bozabiliriz ve duyguların olumsuz etkilerinden nasıl kurtulabiliriz?
Gündelik hayatta bizi öfkelendiren ve sabrımızı taşıran durumlar ile sıklıkla karşılaşırız; kendimizi kontrol edemediğimizde ise hem kendi kişiliğimize hem de diğerlerine zarar verebiliriz.İşte bu zarar verme durumundan özgüven,özsaygı ve otokontrol ile kurtulabiliriz. Savunma sanatları (dövüş sanatları) bir hayat öğretisi olarak bunları elde etmemize yardımcı olur ve insanların barış içinde yaşamasını sağlar.
Savunma sanatları (dövüş sanatları) nedir
Savaşlar, farklı amaçlar doğrultusunda gerçekleştirilir ve kullanılan silaha, amaçlara ve gerçekleştirildiği yere göre farklı şekillerde adlandırılır. Halbuki, özünde düşmanlık sıfatını tanımlayanlar güç odaklarıdır ve savaşların temelinde her zaman ekonomi çıkarlar yatar. Ne yazık ki savaşlar tarih boyunca maddi ve manevi kayıplara sebep olmuş, hem insanları hem de içinde yaşadıkları toplumları geriye sürüklemiştir.
Eski çağlarda savaşlar fiziksel güç ve performansa dayalıymış ve bu güç, diğerleri tarafından saygı görmek, yüksek makamlara çıkmak için en önemli etkenmiş.
Savunma sanatları (dövüş sanatları) savaşların içinden doğar.Dövüş sanatları şemsiyesi; tüm klasik, neoklasik ve modern savunma sanatları ve sporlarını (dövüş sanatları) kapsar. Her biri çeşitli kurallara bağlanarak, sistemlendirilmiş ve çıktığı toplumdan, kültürden,bulunduğu yöreden esinlenerek, farklı tarz ve stil ortaya koymuştur. Biz neredeyse tüm dövüş sanat ve sporlarını (savunma sanatlarını) analiz ve modifiye ederek kendi tarzımızı ortaya koymaktayız.
Arad Global Club’ ın tecrübeli ve uzman hocaları spesifik ve gerçekçi hedefler koymanıza, doğru stratejik adımlar atmanıza, doğru teknik ve taktik kullanmanıza yardımcı olmakta ve sizlere profesyonel danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
Savunma sanatları (dövüş sanatları) eğitimi sonu neler elde ederiz:
Beden ve Zihnin uyumu
Zihinsel ve fiziksel gücün geliştirmek
Enerjimizi hareket ettirmek ve kontrol etmek
Zihin ve bedenimizi yeniden canlandırmak
Zihinsel disiplin kazanmak
Odaklanma
Enerji, güç ve dayanaklığı artırmak
Fiziksel kondisyon ve formda kalmak
Doğal reflekslerin eğitilmesi ve gelişmesi
Metabolizma, kalori ve yağ yakımını hızlandırmak
Çevikliği geliştirmek
Esnekliği artırmak
Zamanlama ve tekniksel bütünlük
Etkili savunma teknikleri
Silahlı saldırı karşısında silahsız olarak savunma
Yaşam gücünü geliştirmek
Kişisel gelişim
Duruma uyum sağlamak ve uygun reaksiyon vermek
Kendimizi sakin ve güvende his etmek
Stres seviyesini azaltmak ve ortadan kaldırmak
Soğukkanlılığı korumak
Hayatta kalma mücadelesi
Şiddetten uzaklaşmak ve barışsal duygular beslemek
Hangi ekol ve yöntemleri kullanırız?
Boks
Muay Thai
Self Defense
Tai Chi Chuan
Zihin ve Beden terapi
Yoga ve meditasyon