健身不能敷衍，身体是你付出汗水之后最诚实的回报，受益人是自己。
心理学认为，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
这被称为“21天效应”。
●“奥林匹克”活动基本信息：
所在城市：武汉
地点：家里
气候：夏，32摄氏度
参加cn区“奥林匹克”活动：第n届 奥林匹克运动会开幕式 Steem Olympics Game #n
●运动数据展示(Keep）：
都说坚持21天就能养成一个习惯。
之前坚持了一周，后来断掉了。现在重新捡起来，还差四天就到21天了！加油！
希望当我累计“马甲线和腹肌撕裂者”训练分别超过30次的时候，我能再次展现消失了一个冬天和春天的马甲线！加油！加油！！
坚持健身，实际上就是坚持一种健康的生活方式，并且可以通过自己的身体健康，帮助家人树立健康的习惯。