Minggu pagi seperti biasa, saya melakukan olahraga rutin. Lari. Olahraga ini mulai intens saya lakukan sekitar 6 tahun lalu tepatnya di 2012. Agar lebih semangat, di hp saya pasang aplikasi Nike Run +.
Lumayan hari ini bisa berlari 5.60km dalam waktu 59menit
Disaat anda merasa mudah lelah dan makan mulai tidak terjaga. Ini saatnya anda meluangkan waktu untuk berolahraga.
Get helathy, stemians